RECEITA especial do dia:
ingredientes
minutos
✓ 1 banana madura amassada ✓ 1 ovo ✓ 1/4 xícara de aveia em flocos finos ✓ 1 scoop (30g) de whey protein sabor chocolate ✓ 1 colher (sopa) de cacau em pó sem açúcar ✓ 1 colher (chá) de fermento em pó ✓ 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional) ✓ 2 colheres (sopa) de leite (pode ser leite vegetal) ✓ 1 colher (sopa) de gotas de chocolate amargo (opcional)
PASSO 1
PASSO 2
PASSO final