Batido de manga, morango e framboesa
Confira essa receita maravilhosa de batido de manga, morango e framboesa que além de ser super simples é delicioso. Perfeito para qualquer ocasião e pode até mesmo substituir uma refeição ou ser consumido como um lanche! Eu tenho certeza que você e seus convidados irão amar!
Como fazer batido de manga, morango e framboesa?
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O batido é uma receita vegana?
Não, o batido de manga, morango e framboesa não é uma receita vegana.
No entanto, ele pode ser facilmente adequado para veganos, desde que os ingredientes, como frutas, líquidos (leite vegetal), adoçantes e extras, sejam de origem vegetal.
Evite ingredientes de origem animal, como laticínios e mel.
No entanto, leia os rótulos e escolha alternativas veganas para criar um batido saboroso e compatível com a dieta vegana.
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Posso adicionar proteína em pó a este batido?
Além de ser uma receita fácil, você pode adicionar proteína em pó ao batido de manga, morango e framboesa para aumentar o teor proteico.
Escolha uma proteína em pó à base de plantas, como proteína de ervilha, arroz, soja ou cânhamo, para manter o batido adequado para veganos.
No entanto, adicione apenas a quantidade de proteína em pó recomendada pelo fabricante.
Dessa forma, isso pode tornar o batido mais nutritivo e sustentador, especialmente como uma opção pós-treino.
Ingredientes
- 100 g framboesas congeladas
- 200 g manga cortada em pedaços
- 100 g morangos congelados
- 50 g açúcar amarelo
- 400 g leite
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Dica da autora
- Se você quiser uma versão vegana ou sem lactose, basta substituir o leite por uma alternativa vegetal
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