Chá de erva-cidreira

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Tempo 20m
Porção 3 Porções
Nível Fácil

O chá de erva-cidreira garante uma série de benefícios para o corpo humano, como a melhora do sono, relaxamento durante os dias mais estressantes e combate a ansiedade ou depressão. 

Atualmente, com a rotina cada vez mais corrida, é comum que as pessoas sofram com a falta de sono / dificuldades para dormir. Por isso, optar por produtos naturais, como os chás, é um método para garantir a diminuição desses sintomas. 

Esta é uma opção deliciosa para ser tomada à noite, inclusive, substitui o chá chinês em uma série de aspectos, visto que torna a pele e os cabelos mais macios e viçosos. 

E então, quer saber como preparar este chá de um modo super prático? Basta continuar a leitura com o Receitinhas porque separamos todo o passo a passo!

Vem com a gente e aprenda a se garantir na cozinha! 

Como fazer chá de erva-cidreira?

Como fazer chá de erva-cidreira?
Fonte da imagem: Ser Saudável

Ingredientes
  • Check12g de folhas de erva-cidreira fresca
  • Check450ml de água
  • CheckAçúcar ou adoçante (opcional
Modo de preparo
  • CheckEm uma panela ferva a água.
  • CheckRetire a panela do fogo.
  • CheckJunte a erva-cidreira à água, e tampe a panela.
  • CheckDeixe descansar 10min.
  • CheckCoe por uma peneira.
  • CheckTome 150ml de cada vez 3 vezes ao dia.
  • CheckEsta é a quantidade máxima aconselhada por dia, por pessoa.
Dicas

Este chá não aconselhado para lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas que tomem calmantes ou sofram com hipotensão.
Este chá é indicado como, analgésico, antinflamatório, sedativo, calmante e cicatrizante.

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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