chá de erva-doce

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Como fazer chá de erva-doce? [para que serve + receita simples]
Como fazer chá de erva-doce? [para que serve + receita simples]
Tempo 20m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Para que serve a receita de chá de erva-doce? Como fazer em casa e ter acesso a vários benefícios para a saúde? Listamos abaixo tudo o que você precisa saber sobre esta receitinha milagrosa e o quanto pode ser benéfica para o seu organismo. Vamos ao que importa? 

Como fazer chá de erva-doce?

Ingredientes
  • Check1l de água
  • Check3 colheres (sopa) de sementes de erva-doce
  • CheckAçúcar ou adoçante (opcional)
Modo de preparo
  • CheckEm uma panela ferva a água.
  • CheckRetire a panela do fogo.
  • CheckJunte as sementes de erva-doce à água, e tampe a panela.
  • CheckDeixe descansar 10min.
  • CheckCoe por uma peneira.
  • CheckTome 250ml de cada vez 3 vezes ao dia.
  • CheckEsta é a quantidade máxima aconselhada por dia, por pessoa.
Dicas

este chá não é indicado para gestantes, pessoas com diverticulite, refluxo e ulcera duodenal
este chá é indicado para, artrite, bronquite, indigestão e tosse

Para que serve o chá de erva-doce?

Um dos fatores que merecem destaque sobre esta receita é que possui elevadas quantidades de vitamina C, essencial para aumentar a imunidade contra gripes e resfriados. No entanto, não deve ser visto apenas para este fim. Suas propriedades calmantes são essenciais para diminuir a ansiedade e fazer com que durma melhor. 

Qual é o melhor horário para tomar o chá de erva-doce?

Se o seu objetivo for ficar relaxado, indicamos que opte por tomar durante a noite. No entanto, se visar apenas o fornecimento de nutrientes e vitaminas para o corpo, pode tomar durante qualquer horário do dia. 

@visaotv preparou este chá de erva-doce
@visaotv preparou este chá de erva-doce

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Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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