Crepioca com 1 ovo

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crepioca com 1 ovo tudo gostoso
Tempo 33m
Porção 1 Crepioca
Nível Fácil

Receita de crepioca com 1 ovo que é tudo de bom para testar na sua casa e matar a fome de uma vez por todas. Confira, abaixo, quais são os ingredientes e o modo de preparo. 

Como fazer crepioca com 1 ovo?

Ingredientes
  • Check1 ovo
  • Check1 colher de sopa de tapioca
  • CheckSal a gosto
  • CheckOpcional: temperos a gosto (pimenta, orégano, etc.)
Modo de preparo
  • CheckEm um recipiente, quebre o ovo e bata bem com um garfo ou fouet.
  • CheckAdicione a colher de sopa de tapioca e misture até obter uma massa homogênea.
  • CheckAcrescente sal e temperos a gosto, se desejar.
  • CheckAqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  • CheckDespeje a mistura na frigideira, espalhando bem para formar uma camada fina.
  • CheckCozinhe por aproximadamente 2 minutos de cada lado, até que a crepioca esteja dourada e firme.
  • CheckRetire da frigideira e sirva quente.

👏 FIT: Crepioca de frango

Quantas calorias tem 01 Crepioca?

  • Uma crepioca feita com uma colher de sopa de tapioca e um ovo tem aproximadamente 90 a 100 calorias.

Bom demais: crepioca sem ovo.

crepioca com 1 ovo fácil
crepioca com 1 ovo @fiftdicas

Quantas calorias tem Crepioca com 2 ovos?

  • Uma crepioca feita com duas colheres de sopa de tapioca e dois ovos contém cerca de 180 a 200 calorias.

Quantas Crepiocas posso comer por dia para emagrecer?

  • Para emagrecer, é recomendável consumir crepioca com moderação, geralmente uma ou duas por dia, dependendo da sua necessidade calórica diária e do restante da sua dieta. Consultar um nutricionista é ideal para orientação personalizada.

Outra delícia: lanches com ovo para madrugada.

 

 

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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