Crepioca de banana com queijo

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
3.8 (5 votes)
crepioca de banana com queijo simples fácil
crepioca de banana com queijo @terra
Tempo 5m
Porção 2 porções
Nível Fácil

Receita de crepioca de banana com queijo que é uma excelente opção para comer no seu café da manhã, com aquele copo de leite com bastante cálcio. Confira, abaixo, quais são as dicas e o  modo de preparo para encantar a todos com o sabor. 

Como fazer crepioca de banana com queijo?

Ingredientes
  • Check2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • Check1 ovo
  • Check1 banana madura amassada
  • Check1 pitada de canela em pó (opcional)
  • Check2 fatias de queijo (pode ser muçarela, queijo branco ou outro de sua preferência)
  • CheckÓleo ou manteiga para untar a frigideira
Modo de preparo
  • CheckEm uma tigela, misture a goma de tapioca com o ovo até formar uma massa homogênea. Adicione a banana amassada e a canela, misturando bem.
  • CheckAqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo ou manteiga.
  • CheckDespeje a mistura de crepioca na frigideira e espalhe para formar um disco.
  • CheckDeixe cozinhar por cerca de 2 a 3 minutos ou até que a base esteja firme e dourada. Vire a crepioca com cuidado para cozinhar do outro lado.
  • CheckColoque as fatias de queijo sobre metade da crepioca e dobre a outra metade por cima, formando uma meia-lua.
  • CheckCozinhe por mais um ou dois minutos, até que o queijo esteja derretido.
  • CheckRetire do fogo e sirva quente.
  • CheckA crepioca de banana com queijo é uma opção de lanche ou café da manhã deliciosa e nutritiva. Combina a doçura natural da banana com o sabor suave do queijo, criando um equilíbrio de sabores que agrada ao paladar. Além disso, é uma receita versátil que pode ser adaptada de acordo com as preferências individuais, seja na escolha do tipo de queijo ou na adição de outros ingredientes.

😀 DELÍCIA: crepioca de banana

Quem quer emagrecer pode comer crepioca?

A crepioca é uma opção saudável para quem deseja emagrecer, oferecendo um equilíbrio de nutrientes e sendo uma excelente alternativa aos carboidratos simples. 

Ela é feita com tapioca e ovos ou queijo, combinando carboidratos complexos e proteínas. Esta combinação ajuda a promover a saciedade, reduzindo a vontade de comer em excesso. Além disso, a crepioca é naturalmente livre de glúten, o que a torna adequada para aqueles com sensibilidade ou intolerância ao glúten.

Para quem está focado na perda de peso, é importante considerar os recheios da crepioca. 

crepioca de banana com queijo edu guedes
crepioca de banana com queijo da @eduarda

Optar por ingredientes leves e saudáveis, como vegetais, queijos com baixo teor de gordura e carnes magras, pode tornar a crepioca uma parte valiosa de uma dieta de emagrecimento. Também é essencial prestar atenção nas porções, garantindo que se encaixem dentro do plano alimentar estabelecido.

Portanto, a crepioca pode ser uma opção saudável e versátil para quem busca perder peso, desde que integrada a uma dieta equilibrada e acompanhada de escolhas alimentares conscientes.

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
Você vai adorar nossas receitas!
Xarope natural de beterraba receita
Receitas Fáceis Xarope natural de beterraba
Tempo 15m
Porção 2 Porções
Massa de torta de liquidificador receita
Receitas Fáceis Massa de torta de liquidificador
Tempo 25m
Porção 4 Porções
Panqueca de carne moída simples receita
Receitas Fáceis Panqueca de carne moída simples
Tempo 35m
Porção 12 Porções
Massa de panqueca com pouco trigo receita tudo gostoso
Receitas Fáceis Massa de panqueca com pouco trigo
Tempo 27m
Porção 12 Porções
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog