Receita de pudim proteico: todo mundo está provando

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pudim proteico tudo gostoso
Tempo 44m
Porção 5 Porções
Nível Fácil

Receita de pudim proteico simples, fácil e prático que foi aprovado aqui em casa. Estou de dieta e essa receita me salva quando dá vontade de comer um docinho.

Como fazer pudim proteico?

Ingredientes
  • Check2 scoops de whey protein (sabor de sua preferência)
  • Check500 ml de leite ou leite vegetal (amêndoas, coco, etc.)
  • Check2 colheres de sopa de gelatina incolor sem sabor
  • Check1/4 xícara de água para dissolver a gelatina
  • CheckAdoçante a gosto (opcional)
  • Check1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Modo de preparo
  • CheckPreparando a gelatina.
  • CheckEm uma tigela pequena, hidrate a gelatina incolor com a água e deixe descansar por cerca de 5 minutos.
  • CheckLeve a gelatina hidratada ao micro-ondas por 15-20 segundos ou até dissolver completamente. Reserve.
  • CheckMisturando os ingredientes.
  • CheckNo liquidificador, adicione o leite ou leite vegetal, o whey protein, o adoçante (se estiver usando) e a essência de baunilha (se desejar).
  • CheckBata até obter uma mistura homogênea.
  • CheckAdicionando a gelatina.
  • CheckCom o liquidificador em funcionamento, adicione lentamente a gelatina dissolvida e continue batendo até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  • CheckMontagem e resfriamento.
  • CheckDespeje a mistura em formas individuais de pudim ou em uma forma grande..
  • CheckLeve à geladeira por pelo menos 2-4 horas, ou até que o pudim esteja firme.
  • CheckFinalização.
  • CheckDesenforme o pudim proteico ou sirva diretamente nas formas individuais.
  • CheckDecore com frutas frescas, granola ou lascas de coco, se desejar. Aproveite seu delicioso e saudável pudim proteico.

😀 COMO NÃO AMAR: pudim azedinho

Como usar whey para fazer pudim proteico?

  • Para fazer pudim proteico com whey, misture 2 scoops de whey protein com 500 ml de leite ou leite vegetal, 2 colheres de sopa de gelatina incolor dissolvida e adoçante a gosto. Bata tudo no liquidificador e leve à geladeira até firmar.

Veja: Pudim no copinho.

pudim proteico de chocolate
pudim proteico é a receita sucesso de hoje.

Quais os melhores sabores de pudim proteico?

  • Os melhores sabores de pudim proteico incluem chocolate, baunilha, morango e cookies & cream. Esses sabores são populares e geralmente agradam a maioria dos paladares.

O que beber com pudim proteico?

  • Acompanhe o pudim proteico com café, chá verde ou uma bebida vegetal, como leite de amêndoas ou coco, para complementar a refeição de forma saudável.

Confira: pudim de bolacha.

 

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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