Recheio de palmito para pastel
Essa receita de recheio de palmito para pastel deixou toda a minha família de boca aberta, principalmente os vegetarianos, que são os mais exigentes! Ficou bem cremoso por dentro, sem contar que é simples demais. Vem comigo que vou te mostrar.
Como fazer recheio de palmito para pastel?
📁 RECEITA DE PASTEL DE PALMITO SIMPLES DA FEIRA 📁
Quantas calorias tem o pastel de palmito?
Em média, um pastel de palmito de tamanho normal tem cerca de 400 calorias. Claro, isso pode variar dependendo do tamanho do pastel e da quantidade de recheio, mas é um valor aproximado.
Quantas calorias tem um mini pastel de palmito?
Já um mini pastel de palmito possui, em média, 100 a 150 calorias. Perfeito para um lanchinho rápido!
Qual o salgado que menos engorda?
Entre os salgados, os que menos engordam são aqueles assados e com recheios de vegetais ou frango. Coxinha de frango sem massa, por exemplo, é uma opção mais leve.
Quem está de dieta pode comer palmito?
Pode sim! O palmito é baixo em calorias e rico em fibras, o que ajuda a dar sensação de saciedade. Só lembre de consumi-lo com moderação e preferencialmente em preparações saudáveis, evitando o excesso de gordura e sal.
Ingredientes
- 2 tomates
- 2 dentes de alho amassados
- 500 gramas de palmito picado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara de salsa picada
- 5 colher de amido de milho
- 1 xícara de leite
- 1 cebola picada
- 1 fio de óleo
Modo de preparo
Doure o dente de alho, cebola no óleo
Depois disso adicione os demais ingredientes, exceto o amido
Mexa bem e espere levantar fervura
Dilua o amido em cerca de ⅓ de xícara de água e coloque dentro da panela, mexa até engrossar
Depois disso, basta esperar ficar na consistência cremosa, esfriar e usar como recheio
Dica da autora
- Use cebolinha e pimentão a gosto, viu? Uma dica é remover as sementes e cascas do tomate.
Avaliações
Fez essa receitinha?
Conta pra gente como ficou! Sua avaliação ajuda outras pessoas — e quem enviou a receita a crescer.
Seja a primeira pessoa a avaliar essa receitinha!
