Tapioca de frango
Hoje pela manhã, eu fiz uma deliciosa receita de tapioca de frango desfiado para a família e todo mundo amou. Na minha opinião, esse prato não tem erros e críticas nos dias em que estiver com pressa. Vem comigo que vou te mostrar como eu fiz esta perfeição.
Como fazer tapioca de frango?
Quantas calorias tem uma tapioca de frango?
Oi, querida! O número de calorias em uma tapioca de frango pode variar bastante, dependendo do tamanho da tapioca e da quantidade de frango. Mas, em média, uma tapioca de tamanho médio com recheio de frango pode ter em torno de 250 a 300 calorias.
O que se pode comer com a tapioca?
Ah, minha filha, as possibilidades são inúmeras! Você pode comer tapioca com manteiga, com queijo, com coco ralado, com frutas, com carne, com legumes… Tudo depende do seu gosto!
O que comer com tapioca para emagrecer?
Para emagrecer, é bom escolher recheios mais leves e saudáveis para a tapioca. Você pode optar por recheios como peito de peru, frango desfiado, ovo cozido, atum, ou legumes como espinafre e tomate.
E lembre-se, querida, tudo com moderação ajuda a manter a dieta equilibrada!
Ingredientes
- Recheio
- 250g de filé de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cebola picada
- 1 colher (chá) de azeite
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Massa
- 1 pacote de polvilho preparado para tapioca
Modo de preparo
Em uma panela, refogue a cebola no azeite até dourar
Acrescente o frango na panela com a cebola e o alho
Tempere com sal e pimenta
Retire do fogo
Reserve
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo
Peneire o polvilho sobre a frigideira até cobrir todo o fundo
Deixe cozinhar até ficar maleável para virar
Vire e cozinhe o outro lado
Ainda na frigideira coloque o frango refogado sobre metade da massa
Dobre ou enrole a massa com o recheio
Retire e sirva quente
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