Brócolis no micro-ondas
Aprenda a como fazer este delicioso brócolis no micro-ondas. É uma receita muito prática e fácil que ninguém vai conseguir resistir e parar de comer. Fica super leve e o melhor de tudo é que usa apenas ingredientes que todo mundo tem em casa. Quer saber quais são? Confira a lista abaixo!
Como fazer brócolis no micro-ondas?
Pode aquecer brócolis no microondas?
O ideal é que você asse o brócolis por cerca de 4 minutos em temperatura alta no microondas para ficar bem molinho e possa ser servido com o máximo de sabor no seu almoço. O microondas não prejudica os benefícios oferecidos pelo legume, pois apenas agita as moléculas de água presentes no alimento. Portanto, prepare sem medo de ser feliz.
Como dar choque térmico no brócolis?
Sim! O choque térmico no brócolis e em diversos outros alimentos é essencial para que continuem apresentando um bom ponto para consumo, recuperando a cor e diversos aspectos em sua composição.
Enfim, em nosso blog contamos com várias receitas de brócolis para te deixar com água na boca. Indicamos que prepare este perfeito bacalhau ao forno com brócolis, bem nutritivo. Também sugerimos o brócolis com creme de leite, bom demais!
Ingredientes
- 1 xícara de brócolis
- ⅓ xícara de água
- Sal a gosto
Modo de preparo
Adicione o sal na água e mexa bem
Acrescente o brócolis dentro da mesma xícara, molhe com a água salgada com auxílio de uma colher
Deixe 5 minutos no microondas
Dica da autora
- A água auxilia a liberar vapor para deixar o legume bem macio. Não deixe ele seco no microondas.
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