Espetinho de frango empanado

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Esse espetinho de frango empanado é fácil demais de preparar e fica uma delícia
Esse espetinho de frango empanado é fácil demais de preparar e fica uma delícia
Tempo 30m
Porção 5 Porção
Nível Fácil

Esse espetinho de frango empanado é uma das tendências para os churrascos brasileiros. O seu sabor é incrível, além de ser super baratinho e prático. Não vai te dar nenhum trabalho. 

Este prato não engorda justamente porque é feito na churrasqueira e não é frito. A carne de frango não possui muitas calorias, o que a torna bem mais saudável que os outros tipos. 

O frango é rico em proteínas. Por isso, é indicado exclusivamente para quem está de dieta, fazendo reeducação alimentar ou academia. 

Auxilia no desenvolvimento muscular e, por conter muitas fibras em sua composição, controla a fome e saciedade por mais tempo. 

Em nosso blog, inclusive, contamos com várias receitas que levam o frango na composição e que super vale a pena preparar. O frango mineiro e quiabo é perfeito e super nutritivo, além de servir a sua família inteira porque rende demais. 

Também indicamos este delicioso frango frito americano, crocante demais por fora e muito macio por dentro. 

Como fazer espetinho de frango empanado?

Como fazer espetinho de frango empanado?
Super crocante: aprenda a como fazer esta delícia.

Ingredientes
  • Check1 kg de filé de frango
  • Check1 xícara de farinha de rosca
  • Check1 gema de ovo
  • Check2 colheres de leite
  • CheckSal, limão e pimenta a gosto
Modo de preparo
  • CheckTempere o frango e deixe marinando por um dia.
  • CheckPosteriormente, passe a carne em farinha de rosca.
  • CheckMisture a gema com o leite e passe na carne, termine a última camada com mais farinha de rosca.
  • CheckPronto, leve para assar na churrasqueira e espere ficar bem douradinho.
  • CheckSirva.
Dicas

Use páprica defumada para tornar o sabor ainda mais intenso!

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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