Salada primavera

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
4.67 (3 votes)
salada primavera fácil @cozinhandocomady
salada primavera fácil @cozinhandocomady
Tempo 40m
Porção 10 pessoas
Nível Fácil

A receita de salada primavera é uma das favoritas da galera aqui em casa. A gente faz praticamente todas as semanas e não leva muitos ingredientes, mega fácil e prática. Eu vou te mostrar como fazer esta delícia de uma vez por todas e se encantar com a explosão de sabores! 

Como fazer salada primavera?

Ingredientes
  • Check4 xícaras de alface picado
  • Check1 xícara de tomates cereja cortados
  • Check1 xícara de cenoura ralada
  • Check1 xícara de rabanete fininho
  • Check1 cebola roxa bem picadinha
  • Check1/4 de xícara de nozes ou amêndoas picadas
  • CheckSuco de 1 limão
  • Check3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • CheckSal e pimenta a gosto
  • Check1 pimentão verde picado
  • Check1 xícara de ervilha
  • Check1 xícara de milho
  • Check1 xícara de torradinhas ou frango cozido em cubos
Modo de preparo
  • CheckCorte todos os ingredientes em pedaços bem pequenos.
  • CheckMisture tudo em uma vasilha.
  • CheckTempere a gosto.
  • CheckSirva geladinha.
Dicas

Decore com bastante cheiro verde.

O que constitui uma salada primavera?

A Salada Primavera é uma mistura colorida e nutritiva de vegetais frescos. Geralmente, inclui cenouras, ervilhas, pimentões e cebolas roxas, embora a receita possa variar. 

Alguns gostam de adicionar tomates, pepinos, azeitonas ou até mesmo repolho roxo. A ideia é trazer a essência da primavera para o prato, com suas cores vibrantes e frescor.

Quais são os nutrientes de uma salada primavera?

A Salada Primavera é rica em vitaminas e minerais. Contém vitamina A, fornecida pelas cenouras, e vitamina C, proveniente dos pimentões. Além disso, é rica em fibras, que contribuem para a saúde digestiva. 

As ervilhas fornecem proteínas e os outros vegetais fornecem uma variedade de minerais, incluindo potássio e magnésio.

Tem carboidrato na salada primavera?

salada primavera tropical colorida @cozinhandocomaly
salada primavera tropical colorida @cozinhandocomaly

Sim, a Salada Primavera contém carboidratos, mas em quantidades relativamente baixas. Os carboidratos vêm principalmente das ervilhas e das cenouras, mas o conteúdo total vai depender da combinação específica de vegetais usados na salada. Mesmo assim, é uma opção de refeição leve e nutritiva.

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
Você vai adorar nossas receitas!
salpicão vegano
Entradas e Petiscos Salpicão vegano
Tempo 2h
Porção 8 Porções
Tender suave com cravos suculento
Receitas de Natal Tender suave com cravos
Tempo 6h40m
Porção 8 Porções
pavê de pêssego com bolacha champagne como preparar
Escondidinho de abobrinha light tudo gostoso
Light Escondidinho de abobrinha light
Tempo 25m
Porção 12 Porções
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog