Ressaca de quentão? Nunca mais! Três truques para se curar sem sofrimento
Nada pior do que acordar depois de uma noite de festa de São João com aquela ressaca de quentão.
O sabor delicioso da bebida esquentando o corpo pode ser irresistível, mas o excesso de álcool e especiarias pode deixar você se sentindo mal no dia seguinte.
1. Hidratação é a chave
Após consumir bebidas alcoólicas, o corpo perde muitos líquidos, o que contribui para a ressaca.
A primeira coisa a fazer é hidratar-se bem!
Beba bastante água ou até mesmo água de coco, que ajuda a repor os eletrólitos. Evite refrigerantes ou sucos artificiais, pois eles podem irritar ainda mais o estômago.
2. Alimentos leves para acalmar o estômago
Com a ressaca, o estômago fica sensível, por isso, é importante consumir alimentos que acalmem e tragam alívio.
Aposte em alimentos ricos em potássio, que ajudam na reposição de nutrientes.
- Banana: Reposição de potássio e alívio muscular.
- Abacaxi: Auxilia na digestão e alívio estomacal.
- Melancia: Hidrata e elimina toxinas.
- Laranja: Reforça o sistema imunológico.
- Maçã: Acalma o estômago e facilita a digestão.
Além disso, sopas e caldos leves são ideais, pois ajudam a hidratar e oferecem conforto.
3. Chá de gengibre ou camomila
O gengibre é excelente para aliviar náuseas e desconforto estomacal, comuns após o consumo excessivo de álcool.
Prepare um chá de gengibre ou camomila, que tem efeito calmante e ajuda na digestão. Ambos são ótimos para relaxar o corpo e aliviar a sensação de mal-estar.
Com esses três truques simples, a ressaca de quentão vai ser coisa do passado! Lembre-se de se hidratar, comer alimentos leves e descansar bastante.
Com essas dicas, você vai se sentir melhor rapidamente e pode curtir a festa de São João com energia e disposição. Não deixe que a ressaca estrague sua diversão!
