Batata doce no micro-ondas

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
5 (1 vote)
Batata doce no microondas
Tempo 5m
Porção 1 porção
Nível Fácil

Quem disse que ser saudável é difícil está errado. As receitas fitness podem ser feitas em minutos e ficam extremamente gostosas. Que tal substituir, por exemplo, a batata frita por essa receita de batata-doce no micro-ondas? Você só vai precisar de 4 minutos do seu tempo para provar que a missão do lanche fitness e low carb só dependem do seu querer!

Confira a seguir o passo a passo de como fazer a batata-doce no micro-ondas!

Como fazer batata-doce no micro-ondas?

Ingredientes
Modo de preparo
  • CheckLave bem a batata e faça furos com um garfo por toda a superfície.
  • CheckEnrole em duas folhas de papel toalha e molhe bem.
  • CheckColoque em um prato e leve ao micro-ondas por quatro minutos e meio na potência máxima.
  • CheckEstá pronta.
Dicas

O tempo de cozimento costuma variar de acordo com o tamanho da batata e da potência do micro-ondas!

Quais são os benefícios da batata-doce para a saúde?

Queridinha de quem segue dietas mais fitness e focadas no emagrecimento, a batata-doce é um alimento incrível, pois é saboroso, versátil e traz inúmeros benefícios para a saúde. Ela contém muitas vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio, ferro e cálcio. Além disso, esse tubérculo é uma excelente fonte de carboidratos saudáveis que são digeridos lentamente pelo organismo, liberando energia de forma gradual e mantendo a sensação de saciedade por mais tempo.

Qual é o segredo da batata-doce macia?

Para que a sua batata-doce no micro-ondas fique bem macia, a dica de ouro é fazer vários furinhos sobre a superfície, pois isso ajuda na hora de assar por igual e garantir a maciez de todo o tubérculo. E lembre-se de embrulhar bem com o papel-toalha de forma que toda a batata fique coberta, ok?

Olha essa batata doce no micro-ondas do @acasinha186 que perfeita!

Com a sua batatinha em mãos, que tal fazer um escondidinho de batata doce e frango delicioso?

Qual é melhor: batata-doce no micro-ondas ou na airfryer?

Se a sua intenção é comer chips de batata-doce, prefira fazer na airfryer. O aspecto dela vai ficar mais semelhante a de uma fritura, evitando que murche rápido.

Você vai adorar nossas receitas!
Pré treino de banana sem demora receita
Bolinho de chuva sem ovo receita simples fácil
Receitas Rápidas Bolinho de chuva sem ovo
Tempo 25m
Porção 12 Porções
Frango mais suculento 3 ingredientes receita
Xarope natural de beterraba receita
Receitas Fáceis Xarope natural de beterraba
Tempo 15m
Porção 2 Porções
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog