Salada de frango com croutons
A salada de frango com croutons é uma opção deliciosa para fazer em casa de um jeito super prático e fácil. Você pode a consumir tanto no almoço quanto no jantar, sendo uma aposta para quem está de dieta ou que deseja controlar a quantidade de calorias ingeridas. Hmmmm! 🙂
O frango é rico em proteínas que auxiliam o fortalecimento de muitos tecidos do corpo humano, inclusive em relação a cabelos e unhas. Portanto, se você está no grupo de pessoas que sofre com muita queda de fios, é válido adicionar com mais frequência na sua alimentação.
Outra vantagem desta carne é que auxilia na recuperação muscular e desenvolvimento de mais músculos. Dessa forma, é uma ótima recomendação de nutricionistas para quem está fazendo academia.
Os croutons, enquanto isso, são ricos em carboidratos, além de tornarem a sua salada muito mais crocante.
Como fazer salada de frango com croutons? [receita prática]
Ingredientes
- 2 folhas de alface
- 1 tomate
- 1 cenoura
- 1 cebola picada
- 200 gramas de frango picado ou desfiado já cozido
- Croutons a gosto
- 1 fio de óleo
- Sal e vinagre a gosto
Modo de preparo
Corte todos os legumes e verduras em pedaços pequenos
Posteriormente, desfie e corte o frango, que já deve ter sido cozido
Adicione os temperos a gosto e coloque os pedacinhos de pão crocante por cima
Pronto, agora basta servir e saborear este pedaço do céu
Dica da autora
- Adicione outros legumes e verduras a seu gosto, como, por exemplo, repolho ou brócolis.
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