wrap de frango com Rap10
Aprenda a como fazer wrap de frango com Rap10: receita prática para comer tanto no jantar quanto lanche ou café da manhã. Tem muita proteína para deixar você em dia com todas as suas obrigações alimentares, além de revirar o olho com tanto sabor.
Como fazer wrap de frango com Rap10?
Quantas calorias tem um wrap de frango?
As calorias em um wrap de frango variam dependendo dos ingredientes utilizados, mas em média pode conter cerca de 250 a 350 calorias. Uma opção leve e saborosa!
O que quer dizer Rap10?
O nome “Rap10” é uma junção das palavras “rápido” e “prático”. O Rap10 é uma massa fina e versátil em formato redondo, ideal para preparar wraps e lanches de forma rápida e fácil.
Quais os ingredientes do Rap10?
Os ingredientes do Rap10 podem variar um pouco de acordo com a marca, mas geralmente incluem farinha de trigo, água, amido, óleo vegetal, sal e conservantes. Uma massa leve e macia!
Quantas calorias tem uma fatia de Rap10 integral?
Uma fatia de Rap10 integral possui cerca de 80 a 100 calorias, aproximadamente. É uma opção mais saudável e nutritiva para preparar seus wraps e lanches favoritos.
Ingredientes
- 4 formas de wrap Rap10 (de preferência integral)
- 1 tomate em cubos sem semente
- 1 xícara de repolho ralado
- 1 colher de maionese
- 1 colher de requeijão
- 1 xícara de alface picado
- 1 pitada de sal
- 1 colher de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 4 xícaras de frango desfiado
- 1 cebola roxa picada
- 1 fatia de queijo
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes em uma vasilha
Recheie o wrap com quantidade a gosto, coloque uma fatia de queijo para cada um
Leve para uma frigideira até esquentar e derreter o queijo, sirva
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