Não faça ESSAS receitas de almoço se você tem colesterol alto
Existem muitas receitas de almoço que contam com alimentos ricos em gordura e que não são recomendados para quem possui colesterol alto.
No entanto, são receitas extremamente saborosas, e que dá água na boca! Mas, é sempre bom lembrar que o bom senso é o seu melhor amigo.
Ou seja, coma com moderação!
1.Salsicha recheada com queijo e bacon
A receita de salsicha recheada com queijo e bacon é uma opção deliciosa, que pode ser servir como aperitivo, mas também pode ser considerada como uma das receitas de almoço.
O preparo dela é simples, e pode ser acompanhada por diversos pratos, como o purê de batatas, por exemplo.
Para isso, você vai precisar apenas de 3 ingredientes, de queijo prato, salsichão e bacon fatiado!
2.Moela ensopada
Já a moela ensopada é uma das melhores receitas de almoço para o final de semana que você vai encontrar!
Porém, ela não é recomendada por quem está com o colesterol alto, já que é um prato bem gorduroso.
Além da moela limpa, você vai usar suco de limão, manjericão, sálvia, alho, páprica, sal, pimenta calabresa, óleo, cebola e água.
3.Macarrão frito com camarão
Já o macarrão frito com camarão é um prato muito saboroso, e que dá água na boca só de pensar! Mas, se estiver com o colesterol alto, é melhor passar longe!
Para o macarrão, você vai precisar de fettuccine, óleo de gergelim, cebolinha, pimenta, broto de feijão, amendoim torrado e sal.
Por fim, para o camarão, use camarão limpo, sal, pimenta e suco de limão para temperar.
4.Costela do Outback
Uma das receitas mais desejadas para o almoço do final de semana é a costela do Outback, mas pegue leve porque ela é bem gordurosa.
Para o preparo da carne, use costelinha de porco, sal, molho barbecue e pimenta.
No entanto, para a geleia (que é usada como molho) use framboesa, morango, amora, açúcar, vinagre e água.
5.Gratinado de linguiça com batata
Por fim, fechando a nossa lista de gostosuras não recomendas para quem tem colesterol alto, temos a receita de gratinado de linguiça com batata.
Sugestões de receitas saudáveis para quem tem colesterol alto
Mas, calma! Mesmo que não seja recomendado consumir alguns tipos de alimentos, que as receitas de almoço devem ser sem graça.
Um bom exemplo disso é a receita de filé de salmão no forno, ele fica saboroso, suculento e pode ser acompanhado por diversos pratos.
Outra opção é o hambúrguer de frango saudável, feito com filé de frango moído, temperos e aveia em flocos.
