Berinjela ao forno low carb

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abobrinha ao forno low carb simples fácil tudo gostoso ana maria
abobrinha ao forno low carb do Edu Guedes
Tempo 40m
Porção 2 Porções
Nível Fácil

Receita de abobrinha ao forno low carb, simples e fácil que tem um sabor mega viciante. Vou te contar todos os segredos para preparar esta maravilha low carb. Uma perfeição para as meninas e meninos que estão de dieta para o corpo verão. 

Como fazer abobrinha ao forno low carb?

Ingredientes
  • Check2 berinjelas médias
  • Check1 xícara (chá) de arroz cozido
  • Check200g de presunto defumado fatiado e picado
  • Check1 tomate, sem sementes picado
  • Check100g de queijo muçarela ralado
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
  • Check100g de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
  • CheckCorte as berinjelas com casca ao meio ao comprido.
  • CheckCave o miolo das berinjelas.
  • CheckColoque as berinjelas ocas em uma travessa untada com azeite.
  • CheckReserve.
  • CheckPique o miolo das berinjelas e coloque em uma travessa.
  • CheckMisture com a berinjela picada, o tomate picado, o presunto, o arroz, o queijo muçarela, o sal e a pimenta.
  • CheckColoque o recheio sobre as berinjelas ocas.
  • CheckSalpique o queijo parmesão.
  • CheckLeve ao forno a 220º até o queijo derreter.
  • CheckRetire.

❤️ ZERO CRÍTICAS: Abobrinha gratinada ao forno

Dicas para preparar receita abobrinha ao forno low carb

Para fazer uma abobrinha ao forno que vai deixar todos com água na boca, siga estas dicas de ouro! 

Prefira abobrinhas menores, são mais macias e saborosas.

Corte em fatias nem muito finas, nem muito grossas. Isso garante um cozimento uniforme.

Tempere as fatias com sal, pimenta, alho amassado e um fiozinho de azeite. O azeite ajuda a dourar e o alho dá um gostinho todo especial.

 Use ervas como orégano, manjericão ou tomilho. Dão um aroma maravilhoso!

Se quiser, coloque fatias de queijo por cima, como muçarela ou parmesão. Fica uma delícia!

Disponha as fatias numa assadeira untada para não grudar.

abobrinha ao forno low carb rápida
abobrinha ao forno low carb do @tanamesa

Asse em forno médio até ficarem douradinhas.

 Antes de servir, polvilhe com queijo ralado ou salsinha para um toque especial.

Com essas dicas, sua abobrinha ao forno vai ficar divina, ótima para acompanhar qualquer prato. Bom apetite!

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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