Rosbife do Edu Guedes

🟤 Bem Gourmet: Baguete com rosbife, queijo e tomate e rosbife com molho

Quem tem diabete pode comer rosbife?

Ó, minha querida, se você ou alguém na família tem diabetes, é sempre bom ficar de olho, né? Mas a boa notícia é que rosbife, em geral, é só carne mesmo.

Se for preparado sem muita gordura ou molhos cheios de açúcar, pode sim. Claro, sempre é bom confirmar com o médico ou nutricionista, tá?

O que comer pra perder peso?

Ah, perder peso… Quem não quer, né? O segredo tá em cortar os excessos. Dá pra começar com uma saladinha antes do almoço e jantar, e optar por proteínas magras como frango ou peixe. 

E claro, nada de fritura, minha filha. Legumes e frutas também são seus melhores amigos nessa jornada.

Qual a melhor carne para quem está de dieta?

Se tá de dieta, melhor optar pelas carnes mais magrinhas. Frango sem pele é ótimo, peixe então, nem se fala! Mas se você é do time que não abre mão de uma carninha vermelha, vai de patinho ou alcatra. 

E lembre-se, nada de preparar com muito óleo ou molhos gordurosos, hein?

Então é isso, com um pouquinho de cuidado e escolhas inteligentes, dá pra se cuidar sem passar vontade. Espero ter ajudado!