5 receitas com aveia para dietas bem saborosas e variadas
Seja para perder peso ou ter uma vida mais saudável, as receitas com aveia para dietas vão te ajudar a alcançar seus objetivos.
No entanto, nada daquelas dietas chatas, com comida sem graça e sem sabor, e no final, nem mata a fome!
Por isso, para que você faça uma boa alimentação, com boas refeições, trouxemos algumas sugestões de receitas com aveia para dietas! Veja a seguir.
1.Crepioca de banana com aveia
A crepioca de banana com aveia é uma opção deliciosa e bem simples de preparar! Uma excelente opção para o lanche da tarde ou café da manhã.
O preparo consiste em unir a banana com ovo, tapioca, aveia e ajustar o sabor com um pouco de adoçante e canela em pó.
No entanto, caso prefira, pode usar mel para finalizar e servir assim que a crepioca sair do fogo. Fica delicioso!
2.Cuca de banana e aveia
Para evitar aquela vontade de comer doce toda hora, você pode preparar a receita de cuca de banana e aveia.
É uma sobremesa simples, mas que pode virar o lanche da tarde, se você preferir!
Para a massa, você vai precisar de banana, ovo, aveia, adoçante, leite, margarina e fermento. E para o recheio, banana, aveia, trigo, açúcar e margarina.
Adicionalmente, você pode salpicar um pouco de canela para deixar ainda mais saboroso o preparo!
3.Pão de aveia com ovo
Cansada dos pães tradicionais? Você pode fazer sua própria receita em casa, como o pão de aveia com ovo.
Para o preparo, você vai precisar de farinha de aveia, farinha de trigo integral, sal, fermento seco, açúcar mascavo, iogurte natural, ovos, água morna e óleo vegetal.
Por ter um bom rendimento, você pode fazer lanches saborosos ou ser a sua opção de café da manhã, por exemplo! Ele fica bem fofinho e é bem gostoso.
4.Biscoito de aveia low carb
Para a fome da tarde, invista no preparo da receita do biscoito de aveia low carb!
Os biscoitinhos são bem práticos de fazer, e a receita rende bastante! Além da farinha de aveia, você vai usar aveia em flocos, açúcar mascavo, margarina, ovo, canela e fermento para bolos.
Após misturar todos os ingredientes, só colocar em uma forma no formato desejado, e levar ao forno até assar!
Sem dúvidas, é uma das melhores receitas com aveia para dietas, nutritiva e rápida de preparar.
5.Hambúrguer de frango e aveia
Para um almoço ou jantar bem leve e nutritivo, prepare a receita de hambúrguer de frango e aveia!
Para isso, basta triturar o peito de frango cru, adicionar temperos da sua preferência, aveia em flocos, sal e pimenta.
Faça os formatos em discos, e leve para congelar! Quando quiser comer, basta colocar direto na panela, no forno ou na airfryer, por alguns minutos.
