5 sucos com beterraba bem gostosos e ótimos fortalecedores da saúde
Os sucos com beterraba são excelentes fontes de energia, bem saborosos e com uma cor viva e bem vibrante.
Normalmente, são misturados com outras frutas, e até mesmo alguns tipos de legumes para dar mais sabor, e aumentar suas propriedades nutritivas.
Dessa forma, acaba sendo uma boa fonte de energia para iniciar o dia ou dar uma pausa no meio da tarde para um lanche reforçado. Veja algumas receitas!
1.Suco para emagrecer com beterraba e maçã
O suco de beterraba com maçã para emagrecer é uma boa forma de manter uma dieta equilibrada, com bastante fibra e vitaminas por meio desse suco.
Por ter um baixo valor calórico, pode ser acompanhado por ovos mexidos ou torradas integrais.
Para o preparo, você precisa apenas de beterraba descascada, maçã com casca, mas sem sementes, gelo, adoçante e água.
Adicionalmente, se preferir, troque o adoçante por mel puro.
2.Suco detox de beterraba
Agora, se está procurando um suco potente para eliminar toxinas do organismo, o suco detox é um dos melhores sucos com beterraba para esse fim.
Para o preparo, você vai precisar de cenouras, beterrabas, salsa-crespa, limão, água, gengibre picado, pitadinha de sal, gelo.
Adicionalmente, é possível trocar a água filtrada por água de coco, para dar mais sabor ao seu suco, sem acrescentar mais calorias.
3.Suco de banana com beterraba
Já o suco de banana com beterraba é uma excelente opção de suco pré-treino para que você tome antes de ir para a academia.
Para o preparo, use apenas banana madura ou congelada, beterraba descascada, gelo e adoçante (a gosto).
Se preferir, pode substituir o adoçante por mel puro ou açúcar mascavo.
4.Suco fortalecedor com inhame e beterraba
Se estiver procurando por um suco para fortalecer o sistema imunológico e ainda reforçar algumas vitaminas, um dos melhores sucos com beterraba é o suco fortalecedor com inhame e beterraba.
Ele traz diversos benefícios para a saúde, sem contar que é delicioso e bem prático de preparar.
Para o preparo, use beterraba picada, cenoura, inhame cru, água, gelo e adoçante. Se preferir, substitua a água filtrada por água de coco.
5.Suco termogênico de beterraba, gengibre e rúcula
Por fim, para quem busca nas receitas de sucos com beterraba uma opção termogênica, a receita de suco de beterraba, gengibre e rúcula é perfeita!
Para o preparo, use beterraba picada, gengibre ralado, rúcula, limão, água e adoçante (ou mel, se preferir)!
Além disso, você também pode usar como pré-treino, justamente pela ação termogênica natural.
