Erva que tira mau hálito é barata de comprar e fácil de cultivar
Nada pior que sentir que está com bafo! Nestes casos, contar com uma erva que tira o mau hálito pode ser a melhor solução.
Existem algumas plantas que, além de muito aromáticas, têm propriedades que ajudam a eliminar odores ruins. Elas combatem bactérias e são super fáceis de cultivar em casa.
São ervas para fazer chá, temperar pratos e, ainda, manter o hálito sempre fresco! Ou seja, multifuncionais e naturais.
Quais ervas são eficazes no combate ao mau hálito?
Existem várias ervas que são úteis no combate ao mau hálito. Porém, algumas se destacam pela eficácia e pela facilidade de cultivo.
Uma das principais é a hortelã, em cuja composição está o mentol, que refresca e combate bactérias que causam o mau odor.
Além disso, existem outras opções de ervas contra mau hálito, como:
- Salsinha: rica em clorofila, que age como purificador natural;
- Alecrim: que refresca o paladar;
- Manjericão: tem uma função semelhante ao alecrim;
- Folha de canela: refresca o paladar, e pode ser usada como enxaguante natural.
Além disso, você pode usar o cravo em pedaços ou um pedacinho de canela em pau para ajudar no mau hálito, são boas opções naturais.
Como cultivar hortelã, salsinha e outras ervas em casa?
Cultivar essas ervas que combatem o mau hálito em casa é simples e traz a vantagem de tê-las frescas e sempre à mão.
No caso hortelã, saiba que ela gosta de bastante água e luz indireta. Ela cresce rapidamente, sendo ideal para vasos pequenos ou médios.
Já a salsinha precisa de um solo mais rico em nutrientes e cresce bem tanto em áreas de luz direta quanto indireta.
Por fim, o manjericão e o alecrim precisam de menos rega e adoram locais iluminados.
Como usar as ervas no dia a dia para manter o hálito fresco?
Para usar essas ervas, você pode simplesmente mastigar algumas folhas frescas de hortelã ou salsinha após as refeições, especialmente se consumir alimentos de cheiro forte.
Outra opção interessante é preparar chás com as ervas, como uma infusão de hortelã ou de alecrim, e usar como um enxaguante bucal natural.
Essas alternativas são simples, práticas e podem ser facilmente incorporadas ao seu dia a dia.
Dicas para manter seu hálito sempre fresco naturalmente
Além de usar a erva que tira mau hálito, lembre-se de beber água regularmente, pois manter a boca hidratada ajuda a prevenir o mau hálito.
Outra dica é manter uma alimentação equilibrada, evitando alimentos muito ricos em açúcar e gordura, pois eles podem agravar o problema ao causar cáries.
Ainda, não se esqueça de realizar a escovação adequada dos dentes e da língua e de passar fio dental regularmente.
