5 frutas que ajudam na ressaca de carnaval
As frutas te ajudam no alívio dos sintomas causados pela ressaca dos dias de folia (e em outros dias em que você exagerar no consumo de bebidas).
Sabemos que foram dias intensos, muita folia, alimentação sem regras, muitas frituras, pouca ingestão de água, e muita ingestão de bebidas alcoólicas!
Mas, nada como escolher as frutas certas para recuperar o fôlego e acabar com a ressaca! Descubra a seguir quais são as melhores opções!
1.Abacaxi
O abacaxi é uma excelente fruta para aliviar os sintomas da ressaca, sua composição é feita de 80% de água, o que ajuda na hidratação do organismo.
Além disso, ela contém uma enzima que é conhecida como bromelina, que auxilia no processo digestivo.
Agora, veja algumas sugestões de receitas para mandar a ressaca embora com o abacaxi:
2.Laranja
Já a laranja, por ser rica em vitamina C ajuda no funcionamento adequado do fígado, eliminando as moléculas do álcool que estão impedindo o seu bom funcionamento.
No entanto, além do consumo in natura da fruta, você pode preparar receitas deliciosas, como:
3.Melão
O melão é uma fruta composta basicamente por água e fibras, ideal para curar os sintomas da ressaca!
Além disso, é uma boa reposição de sais minerais, que são perdidos durante o processo de desidratação causado pelo excesso de álcool.
Mas, além da própria fruta, você pode apostar em algumas receitas, como:
4.Melancia
Além do melão, a melancia também é uma fruta rica em água e fibras, que auxiliam no funcionamento adequado do fígado.
E também é uma excelente opção para reidratar o organismo após o consumo de bebidas alcoólicas em excesso.
Você pode preparar as receitas tradicionais, ou pode apostar em algumas opções tão saborosas quanto, como:
- Suco de pêssego, uva, melancia e hortelã
- Suco de melancia e limão
- Suco de romã com melancia, maçã e framboesa
5.Banana
Por fim, temos a banana, que é uma das maiores aliadas na luta contra os sintomas da ressaca.
Rica de potássio, vitamina B6 e magnésio, auxilia na reposição dos líquidos perdidos ao longo da ingestão de bebidas alcoólicas.
Dessa forma, ela é uma das melhores frutas que ajudam com a ressaca, visto que ela hidrata e repõe as vitaminas. Veja algumas receitas de sucos que vão te ajudar:
- Suco de banana e morango
- Suco de laranja, limão, hortelã e banana
- Suco de espinafre, kiwi, limão e banana
