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Ingredientes
  • Check2 abobrinhas médias raladas
  • Check1 peito de frango cozido e desfiado
  • Check1 cebola pequena picada
  • Check2 dentes de alho picados
  • Check2 tomates picados (sem sementes)
  • Check1/2 xícara de creme de ricota ou requeijão light
  • Check1/2 xícara de queijo muçarela light ralado
  • CheckAzeite de oliva (para refogar)
  • CheckSal e pimenta-do-reino a gosto
  • CheckSalsinha picada a gosto
Modo de preparo
  • CheckPrepare o frango: Refogue a cebola e o alho em azeite. Adicione o frango desfiado e os tomates, tempere com sal, pimenta e salsinha. Cozinhe por 5 minutos. Reserve.
  • CheckPrepare a abobrinha: Esprema as abobrinhas raladas para retirar o excesso de água.
  • CheckMonte o escondidinho: Em um refratário, faça uma camada com metade da abobrinha, adicione o frango refogado por cima e cubra com a outra metade da abobrinha.
  • CheckFinalize: Espalhe o creme de ricota sobre a abobrinha e finalize com o queijo muçarela.
  • CheckAsse: Leve ao forno preaquecido a 200°C por 20 minutos ou até dourar levemente..
  • CheckSirva quente e aproveite.