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Ingredientes
Modo de preparo
  • CheckEscolha bananas verdes, de preferência maduras, mas ainda verdes, para fazer a biomassa.
  • CheckVocê pode usar quantas bananas desejar, dependendo da quantidade de biomassa que deseja preparar.
  • CheckLave bem as bananas verdes em água corrente.
  • CheckEm uma panela de pressão, adicione água suficiente para cobrir as bananas.
  • CheckColoque as bananas na panela de pressão, com casca e tudo.
  • CheckFeche a panela de pressão e leve ao fogo.
  • CheckAssim que a panela começar a chiar, reduza o fogo para médio e cozinhe as bananas por cerca de 10 a 15 minutos.
  • CheckDesligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.
  • CheckDepois de as bananas estarem cozidas e a pressão ter sido liberada, retire-as da panela com o auxílio de um pegador ou colher.
  • CheckEspere um pouco para que esfriem o suficiente para serem manuseadas.
  • CheckAs bananas estarão com a casca escura, o que é normal.
  • CheckDescasque as bananas cozidas e coloque a polpa no liquidificador.
  • CheckBata a polpa das bananas até obter uma mistura homogênea, que se assemelhará a um purê.
  • CheckTransfira a biomassa de banana verde para um recipiente hermético e guarde na geladeira.
Dicas

Ela pode ser utilizada em diversas receitas como espessante, ou mesmo consumida pura, adicionada a sucos, smoothies ou iogurtes