Marcas de pão autorizadas pelos nutris: saudáveis de verdade

Você sabe quais são as marcas de pão saudáveis, que os nutricionistas recomendam para o consumo diário?

Se você está buscando por essa recomendação, chegou ao lugar certo! Pois temos informações importantes para te passar, e os nomes dessas marcas!

Por isso, confira a seguir aqui no Receitinhas!

Como escolher o pão mais saudável para sua dieta?

O pão é um dos alimentos mais procurados e consumidos em todo o mundo, e está presente na mesa da maioria dos brasileiros.

No entanto, existe uma grande variedade de marcas e de sabores! Entre a versão tradicional e a integral, a integral é a melhor opção.

Visto que ela possui mais fibras e mais grãos (dependendo da marca e do tipo). Contudo, existem outros pontos que devem ser observados.

Por isso, veja a seguir e prepare um delicioso misto quente grelhado em casa.

Opte por pães com maior quantidade de fibras em sua composição

Na hora de escolher o pão ideal para sua dieta, prefira aquelas que são totalmente integrais, ou seja, feito com trigo integral.

Essa é a opção que traz mais valor para sua dieta, principalmente ela necessitar de muitos minerais e fibras.

Confira a tabela nutricional

Verifique a tabela nutricional, mesmo que ele seja integral, dependendo da sua composição pode trazer ingredientes que não são saudáveis.

Verifique a quantidade de sódio

A maioria dos pães são produzidos com sódio, mas a quantidade que deve ser analisada.

Ele pode conter de 70mg até 300 mg por porção. Ou seja, escolha aquele que conta menos quantidade possível de sódio por porção.

Conheça as marcas de pão mais saudáveis para sua dieta

Agora que você sabe como escolher o melhor pão para preparar aquele sanduíche natural de frango, veja quais são as melhores marcas a seguir.

Wickbold

O Wickbold tem uma linha integral que foi pensada cuidadosamente para quem está busca de uma alimentação saudável.

A marca possui uma linha 100% integral, com vários tipos de grãos, permitindo que você escolha aquele que melhor agradar!

Dessa forma, você pode preparar aquele delicioso sanduiche de atum com aipo e manter a dieta em dia.

Vale do Sol

Já a marca Vale do Sol é especializada em pães naturais, feito com farinha 100% integral.

Além disso, conta com uma mistura exclusiva de mais de 20 grãos, como a semente de girassol!

E em relação ao açúcar, diferente de outras marcas, a Vale do Sol usa açúcar mascavo, que é uma opção mais saudável.

Nutrella

Por fim, temos uma das marcas mais saudáveis de pão, que é também é recomendada pelos nutricionistas, que é a Nutrella.

Ela é feita com farinha 100% integral, rico em proteínas e em fibras, e ainda possui grãos, como o girassol e a linhaça.