Para que serve o chá de hortelã? 5 benefícios que você nem imaginava

Cheiroso, delicioso e reconfortante, o chá de hortelã é uma bebida bastante difundida no mundo todo. Mas você sabe para que serve o chá de hortelã?

Essa delícia de infusão oferece inúmeros benefícios à saúde e é um grande aliado em várias situações.

Por isso, não surpreende o fato de ele ser um dos queridinhos dos amantes dos chás.

Ele é capaz de trazer várias vantagens ao organismo, assim como promover bem-estar e auxiliar em diferentes tipos de tratamentos.

Conheça, hoje, os benefícios da infusão de hortelã.

Abaixo você encontra os principais deles e, também, vê uma receita fácil para incluir essa bebida no seu dia a dia aqui no Receitinhas.

Para que serve o chá de hortelã? 5 vantagens de tomá-lo

Veja quais são os principais benefícios do chá de hortelã, essa bebida deliciosa e perfumada.

Na sequência, confira o passo a passo de como fazê-la em poucos minutos.

1. Antioxidante

O chá de hortelã possui propriedades antioxidantes, que impedem o envelhecimento precoce de células e ajuda a evitar doenças como o câncer.

2. Aliado contra cólicas menstruais

Outro benefício do chá de hortelã é que ele ajuda a aliviar as cólicas menstruais.

Isso se deve às suas propriedades analgésicas e relaxantes.

3. Combate aos sintomas de gripes e resfriados

O chá de hortelã serve para complementar o tratamento contra gripes e resfriados.

Ele possui propriedades expectorantes e descongestionantes, de modo que auxilia a melhorar a respiração e na eliminação do catarro.

Ainda, alivia dores no corpo, de cabeça e tosse.

4. Auxilia na digestão

Um uso bastante difundido do chá de hortelã é para auxiliar na digestão, especialmente quando você exagerou na refeição ou comeu algo que não caiu tão bem.

Isso ocorre porque a bebida relaxa os músculos do estômago.

Com isso, controla as contrações do órgão, que são responsáveis por causar as dores da indigestão.

5. Combate a microrganismos nocivos

O chá de hortelã também serve para combater parasitas e microrganismos nocivos, como bactérias e fungos.

Isso se deve ao óxido de piperitona, além de outras propriedades importantes.

Como fazer chá de hortelã?

Preparar essa bebida que é cheia de benefícios à saúde é muito simples. Para isso, você precisará de:

• 2 colheres (chá) de folhas secas ou frescas;
• 150 ml de água.

Ferva a água e desligue. Logo depois, adicione as folhas e deixe-as repousar por 10 minutos. Coe e beba em seguida.