A poderosa folha do pé da goiaba: conheça os benefícios dessa maravilha
A poderosa folha do pé da goiaba tem ganhado destaque entre os amantes de chás e remédios naturais devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde.
Muitas pessoas já conhecem a fruta, mas as folhas da goiabeira são frequentemente subestimadas.
Por isso, hoje você vai aprender como preparar o chá, além de conhecer todos os seus benefícios. Veja a seguir!
Quais são os benefícios do chá da folha de goiaba?
As folhas da goiabeira são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, melhorando diversos aspectos da nossa saúde. Conheça os principais a seguir!
Melhora da digestão
O chá de folha de goiaba é conhecido por ajudar na digestão e aliviar problemas como diarreia e cólicas. Isso se deve às suas propriedades adstringentes e anti-inflamatórias.
Folhas de goiaba ajudam no controle do açúcar no sangue
Estudos indicam que as folhas de goiaba podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo benéficas para pessoas com diabetes.
Propriedades antioxidantes
Os antioxidantes presentes nas folhas combatem os radicais livres, contribuindo para a saúde celular e ajudando a prevenir doenças crônicas.
Folha da goiaba ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
A vitamina C encontrada nas folhas de goiaba pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções.
Como fazer o chá da folha do pé de goiaba?
Preparar o chá das folhas de goiaba é bastante simples e pode ser feito em poucos passos.
Para isso, você vai precisar de folhas frescas ou secas da goiabeira e preparar da seguinte forma:
- Escolha as folhas jovens e verdinhas;
- Lave bem as folhas;
- Ferva 1l de água;
- Depois que ferver, coloque as folhas;
- Deixe fervendo por mais 15 minutos;
- Após o tempo de infusão, coe o chá e sirva.
Você pode tomar o chá quente ou frio, conforme sua preferência. Para adoçar, utilize mel ou açúcar, se desejar.
O que acontece se tomar chá de folha de goiaba todos os dias?
Consumir o chá de folha de goiaba diariamente pode trazer diversos benefícios para a saúde.
Entre os efeitos positivos estão a melhoria da digestão, o fortalecimento do sistema imunológico e o auxílio na perda de peso.
No entanto, como com qualquer outra bebida, é importante manter um consumo moderado. Exageros podem causar efeitos adversos, como desconforto gastrointestinal.
É verdade que a folha de goiaba faz parar de cair o cabelo?
Uma crença popular é que o chá de folha de goiaba pode ajudar a prevenir a queda de cabelo.
Isso se deve ao fato de que as folhas contêm vitaminas e antioxidantes que nutrem o cabelo e promovem a saúde do couro cabeludo.
Embora não haja evidências científicas conclusivas, muitos relatos afirmam que o uso de infusões de folhas de goiaba melhoram a saúde do cabelo.
