Rápido e prático: sucos detox prontos em minutos

Os sucos detox prontos em minutos são uma opção saborosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e deseja desintoxicar o corpo.

Práticos de fazer, ricos em nutrientes e vitaminas, e contam com ingredientes simples. Ou seja, são perfeitos! Veja algumas sugestões a seguir!

1.Suco detox com beterraba

A beterraba é um excelente ingrediente para sucos detox, rica em ferro, antioxidantes e fibras, ajudando na circulação sanguínea e na digestão.

Para preparar o suco detox com beterraba, você vai precisar:

• Beterraba pequena,
• Maçã,
• Suco de ½ limão
• Água gelada.

Bata tudo no liquidificador, coe e consuma na hora. Esse suco não só vai te revitalizar, como também dá um up na sua energia.

2.Suco detox de pepino baratinho

O pepino é um ingrediente refrescante e com alto teor de água, sendo ótimo para hidratação e limpeza do organismo.

Para fazer o suco detox de pepino, é necessário apenas:

• Pepino
• Suco de limão
• Folhas frescas de hortelã
• Água gelada

Basta bater tudo no liquidificador e tomar imediatamente. A combinação é leve, barata e ajuda a eliminar toxinas de maneira eficaz.

3.Suco detox com gengibre

O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, sendo um ingrediente poderoso para um suco detox.

Para a receita de suco detox com gengibre, use:

• Pedacinho de gengibre
• Fatias de abacaxi
• Folhas de hortelã
• Água gelada

Bata tudo no liquidificador e coe antes de servir. O gengibre dará um sabor picante ao suco, além de ajudar na queima de calorias e melhorar a digestão.

4.Suco detox com chia

A chia é uma excelente fonte de fibras, ômega-3 e antioxidantes, sendo perfeita para quem quer perder peso e melhorar o funcionamento do intestino.

Para fazer uma das melhores receitas de sucos detox que ficam prontos em minutos, que é o suco detox de chia, misture:

• 1 colher de sopa de chia
• Suco de limão
• 1 fatia de melancia
• Água gelada

Deixe a chia hidratar por alguns minutos e depois bata tudo no liquidificador. Essa bebida vai ajudar a manter a saciedade por mais tempo e é ideal para o café da manhã.

5.Suco detox com espinafre e limão

O espinafre é um vegetal verde escuro rico em ferro e vitaminas, sendo ótimo para incluir em sucos detox.

Para fazer o suco detox com espinafre e limão, você vai precisar:

• Espinafre fresco
• Suco de limão
• Maçã verde
• Água gelada

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. O sabor é levemente cítrico e o suco é excelente para fortalecer o sistema imunológico.

6.Suco detox barato de frutas cítricas

Para quem gosta de uma bebida refrescante, o suco detox de frutas cítricas é a escolha certa. Aprenda a fazer um suco detox com frutas cítricas:

• Suco de duas laranjas
• Suco de meio limão e uma
• 1 fatia de abacaxi com um copo de
• Água gelada

O resultado é uma bebida refrescante, cheia de vitamina C e antioxidantes, ajudando a melhorar o sistema imunológico e a hidratação do corpo.