Doce de banana com canela
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Simples, caseiro e irresistível! O doce de banana com canela é perfeito para quem ama uma sobremesa cheia de sabor e com um toque especial. A combinação da banana caramelizada com a canela traz um aroma e um gosto incríveis. Ótima opção para servir puro, com queijo ou como recheio de tortas. Fácil, delicioso e nostálgico!
Como fazer doce de banana com canela?
- Descasque as bananas e corte em rodelas médias.
- Em uma panela, coloque o açúcar e a água, mexendo até dissolver.
- Adicione as bananas e cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente.
- Quando as bananas começarem a desmanchar e formar um creme espesso, adicione a canela e o suco de limão.
- Cozinhe por mais alguns minutos até obter a consistência desejada.
- Retire do fogo e deixe esfriar antes de servir. Pode ser consumido puro ou como acompanhamento para pães, bolos e sobremesas.
Para que é indicada banana com canela?
A combinação de banana com canela é indicada para quem busca energia rápida e uma alimentação equilibrada. É ótima para pré e pós-treino, pois fornece carboidratos naturais e melhora a disposição.
Também ajuda no controle da ansiedade e na redução do desejo por doces, sendo uma excelente opção para um lanche saudável.
É saudável comer banana com canela?
Sim, comer banana com canela é saudável. A banana é rica em potássio, fibras e vitaminas, enquanto a canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Juntas, essas frutas ajudam na digestão, na regulação do açúcar no sangue e na melhora da imunidade. Além disso, é uma opção natural e nutritiva para matar a fome.
Quais os benefícios da banana com canela em pó?
Os principais benefícios incluem melhora da digestão, controle do açúcar no sangue, efeito antioxidante e aumento da energia.
A canela ainda auxilia no metabolismo e pode contribuir para o emagrecimento.
