Sucos divertidos que crianças vão amar: 4 receitas
As crianças amam receitas diferentes, principalmente de sucos, com muitas cores misturadas, que sejam divertidos, criando efeitos no copo.
Assim, além delas se divertirem, estão consumindo um suco nutritivo, saboroso e refrescante!
Por isso, trouxemos algumas sugestões para você a seguir! Temos certeza de que uma delas vai conquistar o baixinho(a) da sua casa.
1.Suco de laranja com cenoura
O suco de laranja com cenoura é uma receita clássica, preparada por todas as mães e avós!
Essa é uma receita que você pode preparar a qualquer momento do dia, ou substituir o cafezinho da manhã por ela.
Para o seu preparo, use suco de laranja, cenouras grandes, folhas de hortelã frescas, açúcar ou adoçante e gelo.
2.Suco de manga com morango
Já o suco de manga com morango é refrescante e muito saboroso. A doçura da manga combina perfeitamente com o sabor do morango.
Para o preparo, use morangos frescos, manga descascada, água, gelo e açúcar ou adoçante para finalizar.
Adicionalmente, se preferir, coloque pedacinhos de morangos no suco após terminar de bater no liquidificador.
Dependendo da quantidade de fruta que colocar, ele pode ficar com uma consistência de vitamina ou quanto mais água, mais parecendo um suco ele ficará!
3.Suco de abacaxi, coco e kiwi
E que tal a receita de suco de abacaxi, coco e kiwi? Apesar de usar coco e kiwi, o suco fica com uma coloração diferente e um sabor refrescante.
É uma excelente opção para o lanche da tarde dos pequenos (e de toda a família).
Para o preparo, você vai precisar de abacaxi fresco e maduro, kiwi, água, coco fresco, açúcar ou adoçante e gelo.
Adicionalmente, você pode substituir a água comum por água de coco, para intensificar o sabor da fruta.
4.Suco de mamão e maracujá
Por fim, temos a receita de suco de mamão e maracujá, que é uma excelente sugestão para as crianças no lanche da tarde.
Ela é uma das melhores receitas de sucos divertidos que você vai encontrar hoje!
Para o preparo, você precisa de suco de laranja fresco, mamão papaya cortado em pedaços, polpa de maracujá fresco, açúcar ou adoçante e gelo.
Dicas para incluir sucos na rotina alimentar das crianças
Para que seu filho(a) se acostume com frutas no dia a dia, você pode começar com receitas simples de sucos, mas que sejam divertidas.
Ou seja, com cores vibrantes ou bem coloridos, com pedacinhos de frutas, entre outros.
Além disso, você pode adotar a estratégia de oferecer o suco junto com um alimento que ele goste, como um biscoito, sanduiche natural ou muffin salgado.
