5 receitas PODEROSAS para te fazer passar o inverno sem gripe!
O inverno é uma época muito conhecida por ser uma temporada de gripe ou resfriados, mas existem receitas deliciosas para passar imune pelas doenças comuns.
Dessa forma, trouxemos algumas sugestões para que você passe o friozinho da melhor forma possível.
Por isso, veja a seguir aqui no Receitinhas!
Melhores receitas para passar o inverno sem gripe ou resfriados
Curta o frio sem precisar se preocupar com gripes e resfriados! Por isso, confira nossas sugestões de receitas!
1.Chá preto com alho e limão
A receita de chá preto com alho e limão é muito tradicional nessa época do ano, ela conta com diversos benefícios para a saúde.
O chá preto é conhecido por ter propriedades que auxiliam no processo de digestão. Já o limão, é uma fonte abundante de vitamina C, que melhora a imunidade.
Além disso, o alho também fortalece a imunidade, visto que ele é uma fonte rica de vitamina C, B1 e B6.
2.Chá de alho
Não tem limão em casa? Não se preocupe, você pode fazer a receita de chá de alho!
Como falamos anteriormente, o alho conta com diversos benefícios para a saúde, além de ser uma boa fonte de vitamina C.
Se preferir, pode adoçar o seu chá com um pouco de mel com própolis para potencializar o efeito do chá, além de ser muito mais saboroso.
3.Chá de limão com gengibre
Essas é uma das melhores receitas para passar o inverno sem gripe, que é a receita de chá de limão com gengibre.
O gengibre é considerado como superalimento, ou seja, ele possui diversos benefícios para a saúde, sendo uma fonte rica de diversas vitaminas e minerais.
E o limão, é uma fonte muito rica de vitamina C. Dessa forma, a combinação dos dois ingredientes você terá um combo poderoso para aumentar a imunidade e evitar gripes e resfriados.
4.Chá de laranja, gengibre e canela
Saindo um pouco das opções com limão e alho, temos uma sugestão bem aromática e saborosa.
Estamos falando da receita de chá de laranja, gengibre e canela. A laranja, assim como o limão, é uma fonte abundante de vitamina C.
E o gengibre, por ser um superalimento, possui diversos benefícios para a saúde, sendo responsável por fornecer diversas vitaminas essenciais para o organismo, como vitaminas do complexo B, A e C, além de ferro e minerais.
Por fim, temos a canela, que é conhecida por ser um estimulante natural, mas também é uma fonte rica de vitamina C e A. Possui ação anti-inflamatória e antioxidante.
5.Chá de casca de laranja
Por fim, temos uma receita de chá com cascas de laranja! Ela pode ser uma boa opção de reaproveitamento de outros chás feito com a fruta.
Tem um sabor marcante e com o sabor cítrico potencializado. Rico em vitamina C, e pode preparado com outros chás para potencializado o efeito anti-inflamatório e aumentar a imunidade.
