Receitinhas

Ingredientes
  • Check4 filés de peixe branco (tilápia, bacalhau, robalo, etc.)
  • CheckSal e pimenta-do-reino a gosto
  • Check2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • CheckSuco de 1 limão
  • Check1 cebola média picada
  • Check2 dentes de alho picados
  • Check2 tomates maduros picados
  • Check1 pimentão verde picado
  • Check1 xícara de molho de tomate
  • Check1/2 xícara de água ou caldo de peixe
  • CheckSal e pimenta-do-reino a gosto
  • CheckErvas frescas a gosto (salsinha, coentro, cebolinha)
  • CheckAzeitonas verdes fatiadas (opcional)
Modo de preparo
  • CheckTempere os filés de peixe com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Deixe marinar por cerca de 15 minutos.
  • CheckEm uma frigideira grande, aqueça o azeite e grelhe os filés de peixe até que estejam dourados de ambos os lados. Reserve.
  • CheckNa mesma frigideira, adicione mais azeite se necessário. Refogue a cebola e o alho até que estejam dourados.
  • CheckAcrescente os tomates e o pimentão, cozinhando até amaciarem.
  • CheckAdicione o molho de tomate e a água (ou caldo de peixe). Tempere com sal e pimenta a gosto. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até o molho encorpar.
  • CheckFinalize adicionando as ervas frescas e as azeitonas.
  • CheckMontagem.
  • CheckVolte os filés de peixe para a frigideira, cobrindo-os com o molho. Cozinhe por mais 5 minutos em fogo baixo, permitindo que o peixe absorva os sabores do molho.