6 sucos detox que realmente funcionam (revelamos as receitas)
Está buscando por opções de sucos detox que realmente funcionam para desintoxicar o organismo no início da semana?
Que tal conhecer as receitas que separamos abaixo para você!
Veja a seguir aqui no Receitinhas!
Melhores sucos detox da Internet (eles funcionam de verdade)!
A receita tradicional de suco detox todo mundo conhece. No entanto, existem receitas que dão mais resultado e menos tempo.
Por isso, fizemos uma seleção especial para você a seguir. Confira a seguir e saiba como começar a semana de uma forma mais saudável.
1. Suco detox com espinafre
A receita de suco detox com espinafre é simplesmente perfeita! Para o preparo, você vai precisar de espinafre, pepino, gengibre e aipo.
É um suco com poucas calorias. Graças ao gengibre, que é termogênico natural, ele acelera o metabolismo, promovendo uma perda calórica mais rápida.
Já o espinafre é rico em cálcio. Dessa forma, o consumo ideal é associando a ingestão (na sequência) de proteínas magras, para potencializar a absorção do cálcio e outros nutrientes.
2. Suco detox de pepino
Já a receita de suco detox de pepino ela é simples de preparar, mas eficiente nos resultados.
O preparo é feito apenas com pepinos, água, sal e gelo. No entanto, o pepino é rico em flavonóides e lignanas, que proporcionam diversos benefícios para o organismo.
Além disso, possui uma boa concentração de potássio, que é excelente para a manutenção da musculatura e até mesmo para a saúde do coração.
3. Suco detox de couve, limão e brócolis
No entanto, a receita de suco detox com couve, limão e brócolis é uma daquelas que realmente funcionam.
Promovem diversos benefícios para a saúde, como por exemplo, melhora do sistema imunológico, fortalecimento ósseo e fortalecimento do sistema cardiovascular.
Mas, os benefícios não param por aí, devido aos vegetais e legumes presentes, ainda auxilia em uma pele mais saudável, melhoria do sistema digestivo e urinário.
Para o preparo, você vai precisar de couve, brócolis, cebolinha, alface, limão e sal a gosto. Além de gelo e água!
4. Suco detox verde com frutas
Para a receita de suco detox verde com frutas é uma daquelas que é nutritiva, com poucas calorias e promove inúmeros benefícios para o organismo.
Sem contar que é simplesmente deliciosa.
Por isso, para preparar, você vai precisar de pepino, brócolis, alface, espinafre, gengibre, abacate, kiwi, limão ou laranja (opcional), açúcar, água e gelo.
5. Suco detox com cardamomo, laranja e gengibre
Agora, se você está procurando por receitas de suco detox que realmente funcionam, trouxemos uma opção deliciosa e funcional.
Essa é a receita de suco detox com cardamomo, laranja e gengibre! Misture os ingredientes, adoce do seu jeito e está prontinho para consumo.
6. Suco detox de abacate, espinafre e gengibre
Por fim, temos uma receita perfeita para fazer no Outono, que é a receita de suco detox de abacate, espinafre e gengibre.
Além dos itens citados acima, basta acrescentar algumas folhinhas de hortelã e adoçar do seu jeito.
