salada com alface e frutas
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Essa salada com alface e frutas é muito rápida, além de ser uma das mais fáceis que fará em toda a sua vida.
O alface é abundante em vitamina A, ótima para a prevenção do câncer de pulmão e outros tipos de doenças. Outro benefício é que fortalece o sistema imunológico, tornando-o ainda mais fortificado, como ferro, para prevenir que o corpo não seja atingido por gripes, resfriados ou qualquer outro tipo de infecção.
Outro ingrediente bem interessante que faz parte deste prato são as cerejas, que asseguram o sabor agridoce sensacional, deixando todos com muita água na boca.
Um dos principais benefícios oferecidos por esta fruta, não tão utilizada no Brasil, é a melhor recuperação pós treino. Outro fator é que melhora, de forma exponencial, a qualidade do sono, fazendo com que durma melhor e consiga descansar mais.
Quer saber sobre o modo de preparo? Venha cá!
Como fazer salada com alface e frutas?
