Receita de abacaxi para baixar glicose
A receita de suco de abacaxi para baixar a glicose é um método rápido que ajuda no controle da glicemia.
O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas e minerais, como a Vitamina A, C, B1, Potássio e Magnésio, que são importantes para manter o organismo funcionando corretamente.
Todavia, o preparo do suco envolve ingredientes naturais e fáceis de encontrar! Ele também conta com um bom rendimento, onde você pode tomar em outros momentos após ficar pronto!
Conheça a receita do suco de abacaxi que ajuda a baixar a glicose
Hoje, trouxemos uma receita muito especial, que pode te ajudar em momentos em que o açúcar subir mais do que o normal.
É a receita do suco de abacaxi com maçã e gengibre.
Dessa forma, para o seu preparo, você vai precisar de:
- Abacaxi cortado em rodelas (com o miolo);
- Limão;
- Hortelã;
- Gengibre (pedacinho pequeno);
- Maçã;
- Água;
- Adoçante.
Como é feito o preparo do suco de abacaxi para ajudar baixar a glicose?
Primeiramente, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com a água filtrada (se possível gelada).
Se preferir, bata diretamente com gelo filtrado. Adicionalmente, inclua adoçante apenas se for necessário para tornar mais agradável ao paladar.
Por fim, só coar e colocar em uma suqueira para servir posteriormente.
Por que o suco de abacaxi ajuda a baixar a glicose?
O abacaxi é uma fruta que possui um valor glicêmico médio, mas conta com uma quantidade elevada de vitamina C e de fibras.
Já a maçã, contém uma fibra solúvel conhecida como pectina, que auxilia no controle da glicemia.
Dessa forma, graças à presença das fibras, é possível formar uma espécie de gel no estômago, que ajuda na prevenção de picos de aumento de açúcar.
Fazendo com que o organismo absorva melhor a glicose!
Quais são os benefícios para a saúde do suco de abacaxi com maçã?
Além do controle da glicemia, que falamos anteriormente, o suco de abacaxi com maçã conta com outros benefícios, como:
- Melhora da digestão, evitando refluxos;
- Aumenta a saciedade;
- Auxilia na redução do colesterol;
- Ajuda no trânsito intestinal (sendo um aliado poderoso para quem sofre com prisão de ventre).
Por isso, invista nos sucos de abacaxi, mas sempre com moderação.
Sugestões de receitas para quem precisa controlar a glicemia
Agora que você conheceu esse suco, que além de delicioso, ajuda no controle da glicemia, veja outras receitas que vão te ajudar nesse processo:
- Bombom de banana sem açúcar
- Bolo de cenoura sem açúcar
- Geleia de morango sem açúcar
- Doce de banana sem açúcar
- Sorvete de banana sem açúcar
