Receitas de chás para controlar o açúcar no sangue de forma deliciosa
A natureza nos oferece diferentes remédios em formas de alimentos e folhas. Um bom exemplo disso são os chás para controlar o açúcar no sangue.
Eles são ótimos para pessoas que têm diabetes ou risco de desenvolvê-la. São um tratamento complementar e natural que, inclusive, pode oferecer conforto.
As melhores receitas de chás são aromáticas, saborosas e cheias de benefícios para a saúde. Por isso, inclua-as no seu dia a dia e aproveite suas propriedades poderosas.
Chá de canela
O chá de canela é conhecido por suas propriedades que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ele tem um sabor agradável e reconfortante.
Chá de gengibre
O chá de gengibre é outra ótima opção de chás para controlar o açúcar no sangue. Isso acontece por suas propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na sensibilidade à insulina.
Além disso, ele auxilia na digestão e é ótimo para aumentar a temperatura do corpo. Pode ser uma excelente escolha para os dias frios de inverno.
Chá de hibisco
O chá de hibisco é muito utilizado em dietas para ajudar a eliminar líquidos. Ele também é um dos chás que ajuda no controle do açúcar no sangue.
Junto a isso, tem um sabor inconfundível e que pode ser combinado a outras delícias, como suco de limão ou canela.
Chá verde
O chá verde é famoso por seus benefícios à saúde. Pois saiba que ele também é um dos chás para controlar o açúcar no sangue.
É possível bebê-lo quente ou frio. Assim, trata-se de uma opção interessante tanto para o verão quanto para o inverno.
Chá de folhas de amora
O chá de amora, feito com as folhas da fruta, é uma boa opção para controlar o açúcar no sangue.
Ele é uma opção muito saborosa e muito aromática, pode acompanhar um momento de repouso.
Quantas xícaras dos chás para controlar açúcar posso beber por dia?
A princípio, recomenda-se o consumo de até duas xícaras diariamente. Porém, isso pode variar de pessoa para pessoa e de chá para chá.
A melhor forma de definir a melhor quantidade para você é consultar seu médico para orientação personalizada.
Posso adicionar adoçante aos chás?
O melhor é evitar a adição de adoçants, especialmente os artificiais. Porém, caso opte por adoçar os chás para controlar o açúcar, prefira stevia.
Os chás substituem a medicação para diabetes?
Não. Eles são apenas opções complementares ao tratamento médico. Por isso, sempre siga as orientações do seu profissional de saúde.
