Como melhorar sua digestão com esse chá poderoso
Pensar em como melhorar a digestão com chá é uma boa escolha e natural. Além disso, é uma das opções mais populares e com maior eficiência.
Algumas infusões, feitas com ervas específicas, possuem propriedades que auxiliam no alívio de problemas digestivos.
Por isso, confira a seguir qual é o melhor chá para a digestão.
Como melhorar a digestão com chá?
Para melhorar a digestão com chá, é importante que você escolha a erva certa, e a melhor e mais antiga é o boldo. O chá de boldo é, sem dúvida, um dos mais conhecidos e usados para melhorar a digestão.
Isso porque ele tem propriedades que ajudam no funcionamento do fígado e estimulam a produção da bile, que é essencial para a digestão das gorduras.
Além disso, o boldo é ótimo para aliviar sintomas de má digestão, como o estufamento e o mal-estar que sentimos após uma refeição mais pesada.
Outras opções de chás para melhorar a digestão
Além do chá de boldo, você pode contar com outras infusões que possuem propriedades e benefícios semelhantes.
Chá de hortelã
Outro chá que auxilia na digestão e que muitas vezes é esquecido é o chá de hortelã.
Ele é refrescante e, ao mesmo tempo, possui propriedades que ajudam a relaxar os músculos do estômago, facilitando o processo digestivo.
Além disso, é uma excelente opção para quem sofre com gases ou cólicas após as refeições, pois ajuda a aliviar o desconforto rapidamente.
Chá de camomila
O chá de camomila é famoso por suas propriedades calmantes, mas poucos sabem que ele também é ótimo para a digestão.
Ele age como um anti-inflamatório natural e é conhecido por ajudar a aliviar cólicas e dores abdominais.
Qual chá faz digestão rápida?
Se você busca uma solução rápida para melhorar a digestão, o chá de gengibre é uma das melhores opções. Entre os benefícios do chá de gengibre, podemos destacar:
- Alívio da sensação de peso no estômago;
- Ajuda o funcionamento do sistema digestivo;
- Ajuda a esvaziar mais rápido o estômago.
Como aliviar má digestão rápido?
Além de tomar um dos chás mencionados, existem algumas dicas rápidas que podem ajudar a aliviar a má digestão.
Caminhar por alguns minutos após a refeição pode facilitar a digestão, já que o movimento estimula o trânsito intestinal.
Outra dica é evitar deitar logo após comer, pois isso pode dificultar o processo digestivo e até causar refluxo.
