Como melhorar sua digestão com esse chá poderoso

Pensar em como melhorar a digestão com chá é uma boa escolha e natural. Além disso, é uma das opções mais populares e com maior eficiência.

Algumas infusões, feitas com ervas específicas, possuem propriedades que auxiliam no alívio de problemas digestivos.

Por isso, confira a seguir qual é o melhor chá para a digestão.

Como melhorar a digestão com chá?

Para melhorar a digestão com chá, é importante que você escolha a erva certa, e a melhor e mais antiga é o boldo. O chá de boldo é, sem dúvida, um dos mais conhecidos e usados para melhorar a digestão.

Isso porque ele tem propriedades que ajudam no funcionamento do fígado e estimulam a produção da bile, que é essencial para a digestão das gorduras.

Além disso, o boldo é ótimo para aliviar sintomas de má digestão, como o estufamento e o mal-estar que sentimos após uma refeição mais pesada.

Outras opções de chás para melhorar a digestão

Além do chá de boldo, você pode contar com outras infusões que possuem propriedades e benefícios semelhantes.

Chá de hortelã

Outro chá que auxilia na digestão e que muitas vezes é esquecido é o chá de hortelã.

Ele é refrescante e, ao mesmo tempo, possui propriedades que ajudam a relaxar os músculos do estômago, facilitando o processo digestivo.

Além disso, é uma excelente opção para quem sofre com gases ou cólicas após as refeições, pois ajuda a aliviar o desconforto rapidamente.

Chá de camomila

O chá de camomila é famoso por suas propriedades calmantes, mas poucos sabem que ele também é ótimo para a digestão.

Ele age como um anti-inflamatório natural e é conhecido por ajudar a aliviar cólicas e dores abdominais.

Qual chá faz digestão rápida?

Se você busca uma solução rápida para melhorar a digestão, o chá de gengibre é uma das melhores opções. Entre os benefícios do chá de gengibre, podemos destacar: 

• Alívio da sensação de peso no estômago;
• Ajuda o funcionamento do sistema digestivo;
• Ajuda a esvaziar mais rápido o estômago.

Como aliviar má digestão rápido?

Além de tomar um dos chás mencionados, existem algumas dicas rápidas que podem ajudar a aliviar a má digestão.

Caminhar por alguns minutos após a refeição pode facilitar a digestão, já que o movimento estimula o trânsito intestinal.

Outra dica é evitar deitar logo após comer, pois isso pode dificultar o processo digestivo e até causar refluxo.