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Ingredientes

Modo de preparo

Refogado maravilhoso: Começa esquentando o azeite numa frigideira. Joga a cebolinha picada e o talinho de alho poró (que dá um sabor tão especial, né?). Deixa dourar um tiquinho.
Cor e Saúde: Agora, acrescenta a cenoura ralada e o brócolis também ralado. Essa raladinha deixa tudo mais gostoso e cozinha rapidinho. Refoga até ficarem al dente.
O toque especial: Coloca o franguinho desfiado nessa mistura. Ah, frango é vida, né? Dá uma boa mexida pra tudo ficar bem misturadinho.
Ovos neles: Em uma tigela, bate os 3 ovos, coloca os temperinhos e o sal. Despeja essa mistura na frigideira com os legumes e o frango. Mexe até firmar, como uma omelete.
Finalizando: Deixa dourar dos dois lados e, voilà! Seu lanchão tá pronto.

Dicas

E aí, gostou? Rápido, fácil e delicioso. Beijos e bom apetite!