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Ingredientes
  • Check1 xícara de brócolis picado
  • Check1 cenoura picada
  • Check1 batata picada
  • Check1 cebola picada
  • Check3 dentes de alho
  • Check1 xícara de cheiro verde
  • Check1 xícara de pimentão verde
  • Check1 xícara de pimentão vermelho
  • Check1 tomate
  • Check1 xícara de parmesão
  • Check10 ovos
  • Check5 colheres de creme de leite sem lactose
  • CheckSal e pimenta a gosto
Modo de preparo
  • CheckBata os ovos e creme de leite no liquidificador, acrescente os temperos.
  • CheckCozinhe os legumes picados.
  • CheckLeve tudo para uma vasilha, remova a água dos legumes e os adicione junto.
  • CheckMexa bem.
  • CheckLeve para uma frigideira untada.
  • CheckFaça os formatos que preferir e sirva.