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Receita de suco verde saudável para emagrecer muito fácil e simples
Batidas Suco verde
Tempo 10m
Porção 2 Porções

Ingredientes
  • Check2 rabadas
  • Check1 cabeça grande de alho
  • Check2 cebolas grandes
  • Check2 colheres (sopa) de azeite
  • CheckSal a gosto
  • Check2 folhas de louro
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
  • Check1kg de cenouras em cubos
Modo de preparo
  • CheckRetire o excesso de gordura da rabada.
  • CheckEm uma panela grande frite o alho e a cebola no azeite.
  • CheckColoque a rabada na panela, e pingue água até dourar.
  • CheckCubra toda a carne com água.
  • CheckColoque o sal, o louro e a pimenta junto com a carne.
  • CheckCozinhe em fogo baixo,e com a panela tampada, até a carne começar a soltar dos ossos.
  • CheckSe necessário, adicione água, na panela com a rabada, para não queimar o molho.
  • CheckRetire a rabada e reserve.
  • CheckTransfira o molho para uma vasilha e leve ao congelador até a gordura endurecer.
  • CheckRetire toda a gordura e descarte.
  • CheckVolte o molho para a panela e coloque as cenouras.
  • CheckCaso seja necessário um pouco de água.
  • CheckDeixe cozinhar 5min.
  • CheckJunte a rabada e cozinhe até que as cenouras fiquem macias.
  • CheckTransfira para uma travessa.
  • CheckSirva com arroz branco ou purê de batatas.