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Ingredientes
  • Check3 ovos
  • Check1 abobrinha ralada
  • Check1 colher (sopa) de fermento
  • Check50g de queijo ralado
  • Check150 g de carne moída (ou frango desfiado)
  • CheckTemperos a gosto
  • Check1/4 xícara (chá) de farinha de amêndoas, de aveia ou outras
  • Check50g de queijo ralado
  • CheckMussarela (light) a gosto
Modo de preparo
  • CheckRefogue a carne ou frango com alho e cebola até dourar.
  • CheckLave a abobrinha e após higienizada, rale com a ajuda de um ralador de legumes.
  • CheckEm um recipiente, adicione os 3 ovos.
  • CheckAcrescente a abobrinha, a carne ou o frango, o queijo ralado, farinha de amêndoas e temperos a gosto.
  • CheckAdicione o fermento e mexa bem.
  • CheckTransfira a massa para uma assadeira e adicione mussarela light por cima e leve ao forno preaquecido a 200 °C.
  • CheckAsse por 30 minutos.
  • CheckRetire do forno e espere esfriar.
Dicas

Se quiser maior cremosidade, adicione uma xícara de creme de leite.