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Ingredientes
  • Check1 kg de filé de peixe (pescada, tilápia ou outro de sua preferência)
  • CheckSuco de 1 limão
  • Check2 dentes de alho picados
  • CheckSal e pimenta-do-reino a gosto
  • Check2 tomates fatiados
  • Check1 cebola fatiada
  • Check1 pimentão (verde ou vermelho) em rodelas
  • Check1 vidro de leite de coco (200 ml)
  • Check2 colheres (sopa) de azeite
  • CheckCheiro-verde picado a gosto
Modo de preparo
  • CheckTempere os filés de peixe com o suco de limão, alho, sal e pimenta. Deixe marinar por 20 minutos.
  • CheckEm uma panela larga (pode ser uma frigideira alta ou panela de barro), faça camadas: primeiro um pouco de cebola, depois tomate e pimentão. Por cima, coloque os filés.
  • CheckRepita as camadas até terminar os ingredientes, finalizando com cebola, tomate e pimentão.
  • CheckRegue com o leite de coco e o azeite.
  • CheckTampe a panela e leve ao fogo baixo por cerca de 20 a 25 minutos, sem mexer, até o peixe ficar macio e os vegetais cozidos.
  • CheckFinalize com cheiro-verde picado e sirva com arroz branco..