5 opções de bolo sem açúcar para você fazer em casa; delícias saudáveis e práticas
Não é novidade para ninguém que o açúcar é um dos maiores vilões de uma dieta saudável e equilibrada.
Responsável por inúmeras doenças, o açúcar pode ser eliminado ou, no mínimo, reduzido do cardápio do dia a dia.
E dá para fazer isso sem sacrificar o paladar, sabia? Afinal, tudo que a gente mais quer é ser saudável e, ao mesmo tempo, comer umas coisinhas gostosas.
Por isso, trouxemos nesse post cinco opções de bolo sem açúcar para adotar um novo estilo de vida hoje mesmo. Vem ver.
1. Bolo de batata doce sem açúcar
A musa do mundo fitness é a batata doce. E por isso mesmo não poderíamos deixar de usar o ingrediente em uma opção de bolo que é super saudável.
A receita de bolo de batata doce sem açúcar também dispensa a farinha de trigo, o que é ótimo para os celíacos e os que estão em busca de uma dieta livre de carboidratos simples.
Para reforçar o lado saudável da receita, ainda são utilizados ingredientes como óleo de coco e o farelo de aveia.
2. Bolo de maça sem açúcar
Mais uma super opção de bolo sem açúcar é essa receita aqui. O bolo de maça sem açúcar é puro amor!
Ao invés da farinha a receita pede aveia. Junto das maças também são usadas laranjas e canela. Então já dá para imaginar que o açúcar não vai fazer diferença.
3. Bolo de chocolate sem açúcar
Os chocólatras de plantão não vão ficar desamparados nesse post. Também tem opção de bolo de chocolate sem açúcar.
E a melhor parte é que ele é muito fácil e prático de fazer.
Uma curiosidade: nessa receita são adicionadas bananas maduras para garantir uma doçura natural ao bolo. Não vai perder, né?
4. Bolo de banana e aveia sem açúcar
Por falar em banana…Nossa quarta dica é o bolo de banana e aveia sem açúcar.
Essa receita é tão simples de fazer que dá até para preparar no café da manhã.
Além do açúcar, a receita também rejeita a farinha, usando em seu lugar a aveia. O toque final fica por conta da canela.
5. Bolo de cenoura sem açúcar
Os clássicos também podem ganhar versões lights e saudáveis. É o caso, por exemplo, desse bolo de cenoura sem açúcar.
Afinal, não vai ser por causa do açúcar que você vai deixar de comer esse bolinho tão tradicional, não é mesmo?
A receita segue praticamente a mesma da original, a diferença está apenas na retirada do açúcar.
Quer mais ideias de receitinhas fitness para sua dieta? Então vem conferir a seção light aqui do site.
