água fresca com pepino
Receita de água fresca com pepino simples e fácil que é refrescante e super saudável para tomar em todas as épocas do ano e se manter sempre hidratado. Confira, abaixo, quais são os ingredientes necessários e o modo de preparo.
Como fazer água fresca com pepino?
- 1l de água mineral com gás
- 8 folhas de hortelã
- 2 ramos de alecrim
- 1 pepino fatiado com casca
- Gelo a gosto
- Em uma jarra, misture a água com as folhas de hortelã, os ramos de alecrim, as fatias de pepino e gelo.
- Sirva gelado.
🙂 DUAS DELÍCIAS: água fresca com pétalas de rosa e água fresca com amora e hortelã
Como tomar água de pepino?
Tomar água de pepino é uma maneira refrescante e saudável de se hidratar, além de ser muito simples de preparar. Para começar, você precisa de um pepino médio fresco.
Lave-o bem e corte em fatias finas. Não é necessário descascá-lo, pois a casca contém nutrientes importantes.
Em seguida, coloque as fatias de pepino em uma jarra grande de água. Para um sabor extra, você pode adicionar outros ingredientes como rodelas de limão, folhas de hortelã, ou pedaços de gengibre.
Depois de adicionar todos os ingredientes na água, leve a jarra à geladeira e deixe descansar por pelo menos uma hora. Isso permitirá que os sabores do pepino e dos outros ingredientes se infundam na água.
Beba a água de pepino ao longo do dia como uma alternativa refrescante à água comum. É uma ótima maneira de se manter hidratado, especialmente em dias quentes, e o pepino oferece benefícios adicionais como vitaminas e minerais.
