Brócolis com creme de leite
O brócolis com creme de leite é uma alternativa MUITO interessante para quem está pensando em fazer dieta e reduzir a quantidade de calorias.
Este prato combina super bem com alguns outros, principalmente com o arroz à toscana e arroz com abacaxi.
O brócolis garante uma série de benefícios para o corpo, como fornecimento de fibras, que aumenta a sustentação, sendo uma boa opção para ser servido na reeducação alimentar. Além disso, ele diminui os inchaços e prisão de ventre. Como consequência, facilita e muito na digestão.
Por fim, mas não menos importante, este legume ajuda a prevenir problemas de articulações, que aparecem conforme a idade, visto que o corpo para de produzir a mesma quantidade de colágeno que estava fabricando enquanto estava na juventude.
Enfim, quer preparar esta perfeição em casa? Vem com o Receitinhas porque te ajudamos! Vamos ao que interessa!
Como fazer brócolis com creme de leite?
- 1 cabeça grande de brócolis
- 200 gramas de creme de leite
- 1 colher de alho triturado
- 1 colher de chia
- Sal, pimenta e temperos a gosto
- Misture todos os temperos com o creme de leite.
- Após isso, corte o brócolis em pedaços e acrescente o molho.
- Leve para uma panela até o brócolis amolecer.
- Sirva ainda quente.
Evite adicionar muitos temperos além do necessário.
