Canelone de frango
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Com vontade de inovar no preparo das refeições mas sem ideia do que fazer? Essa receita de canelone de frango com certeza vai te surpreender, além de ser rápida e prática ela fica uma delícia e é uma ótima forma de adicionar massa à sua dieta. Corre conferir o passo a passo.
Como fazer canelone de frango?
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite.
- Quando estiverem murchos e levemente dourados, entre com o frango desfiado.
- Adicione sal, pimenta do reino e páprica (a de sua preferência) a gosto e mexa bem.
- Desligue o fogo e finalize com o cheiro verde.
- Prepare a massa de lasanha seguindo as instruções do pacote.
- Divida o recheio entre as massas e as enrole como se fosse um rocambole.
- Disponha os rolos em um refratário e cubra com molho de tomate.
- Leve ao forno médio, pré aquecido, por cerca de 20 minutos.
- Retire do forno e está pronto para o consumo.
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Como determinar quanto de canelone deve ser feito por pessoa?
A quantidade de canelone por pessoa varia devido a alguns fatores, entre eles podemos citar se a massa será consumida como prato único ou se ela será servida com acompanhamentos, no caso de ser servida como prato único o ideal é entre 200 e 300 gramas de canelone por pessoa, já no caso de ser acompanhada o ideal é entre 120 e 180 gramas, mas isso também pode variar a depender da natureza dos acompanhamentos.
Pode congelar o canelone pronto?
Sim, o canelone pronto pode ser congelado, o ideal é que após o seu preparo espere ele esfriar completamente e só depois disso embale bem e congele. O canelone congelado pode durar até cerca de 3 meses, mas isso depende de alguns fatores, então sempre se atente a seu aspecto quando for descongelar para ter certeza que ele ainda está adequado para o consumo.
Quantas calorias tem um canelone?
A quantidade de calorias em um canelone pode variar a depender de seu recheio e do seu modo de preparo, mas, em geral, uma porção de cerca de 100 gramas de canelone tem em torno de 220 kcal.
