Chá de hibisco com suco de limão
Receita de chá de hibisco com suco de limão que faz super bem para a sua imunidade, deixando a sua saúde forte como ferro. Confira, abaixo, quais são os ingredientes necessários para preparar esta delícia em poucos minutos.
Como fazer chá de hibisco com suco de limão?
- 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
- 2 xícaras de água
- Suco de 1 limão
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
- Aqueça a Água: Coloque a água para aquecer em uma chaleira ou panela. Não é necessário ferver, mas a água deve estar bem quente.
- Adicione o Hibisco: Quando a água estiver quente, desligue o fogo e adicione as flores secas de hibisco. Se estiver usando um sachê de chá de hibisco, coloque-o na água quente.
- Deixe em Infusão: Tampe e deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. O tempo de infusão dependerá de quão forte você prefere o chá.
- Coe o Chá: Após o período de infusão, coe o chá para remover as flores de hibisco.
- Adicione o Limão e Adoce: Esprema o suco de limão no chá coado. Se desejar, adicione mel ou um adoçante de sua escolha para adoçar.
- Sirva: O chá pode ser servido quente ou, para uma bebida refrescante, deixe esfriar e sirva com gelo.
- Este chá de hibisco com limão é uma bebida deliciosa e refrescante, perfeita para qualquer hora do dia. Além de ser saboroso, o hibisco é conhecido por suas propriedades antioxidantes e o limão adiciona uma rica fonte de vitamina C.
🙂 OLHA: Chá de hibisco com limão
Qual o melhor horário para tomar chá de hibisco com limão?
O chá de hibisco com limão é uma bebida saudável e refrescante, podendo ser consumido em diferentes momentos do dia. Entretanto, para maximizar seus benefícios, é recomendável tomar este chá em momentos específicos.
Uma ótima opção é consumi-lo no meio da manhã ou da tarde, como um lanche saudável entre as refeições. Isso pode ajudar a saciar a fome e evitar lanches não saudáveis.
Além disso, o chá de hibisco tem propriedades diuréticas, portanto, tomar uma xícara pela manhã pode ajudar a estimular a eliminação de toxinas e reduzir a retenção de líquidos.
No entanto, deve-se evitar o consumo próximo à hora de dormir, pois o chá pode ter um efeito diurético leve, podendo levar a interrupções no sono devido à necessidade de ir ao banheiro.
Lembre-se de que a moderação é chave e que consultar um profissional de saúde é sempre recomendado ao introduzir novos elementos na dieta.
Mais alguma dúvida de como preparar chá de hibisco com suco de limão?
