Cookie de aveia e banana
A receita de cookie de aveia e banana é simplesmente perfeita para comer no dia a dia, principalmente se você é uma pessoa que faz dietas com frequência ou quer diminuir a ingestão de calorias.
A aveia é rica em fibras, garantindo a sustentação do corpo por mais tempo. Além de que, estimula o corpo a produzir mais proteínas como o colágeno, que garante uma pele super macia, hidratada e perfeita. Tudo o que as mulheres e homens querem para elevar a autoestima. E o melhor de tudo é que tem poucas calorias.
Já a banana, é rica em potássio e outras vitaminas primordiais para o desenvolvimento saudável e pleno do corpo.
E então, quer aprender a como fazer esta receita deliciosa de cookie de aveia e banana? Vem com o Receitinhas e substitua agora o cookie de chocolate calórico.
Como fazer receita de cookie de aveia e banana?
- 2 bananas nanicas grandes
- 1 xícara (chá) de aveia em pó ou flocos
- 1 colher de canela
- 2 colheres de mel
- Chocolate 70% picado a gosto
- Pré-aqueça o forno em 180 graus por cerca de 15 minutos.
- Neste tempo, você deve amassar as bananas e adicione a aveia, mel e canela.
- Após isso, quando já estiver bem incorporado, adicione o chocolate.
- Pronto, esperar a massa agir na geladeira por 1 hora.
- Coloque em uma forma untada e leve ao forno até dourar, o tempo médio vai de 10 a 20 minutos.
A canela é totalmente opcional, mas dá aquele gostinho delicioso para a receita.
